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Autor Mensaje
  Tema: Que me dicen de esta dieta de volumen?
Alberto!

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie Jun 23, 2004 12:41 pm   Asunto: Que me dicen de esta dieta de volumen?
Buenas,
Quería ver que es lo que me decís de esta dieta para coger volumen y ver lo que falta y lo que sobra y que cambiariaís :

7:30
-3 pastillas de aminoacidos esenciales nada mas levantarme
- ...
  Tema: Piramide invertida
Alberto!

Respuestas: 19
Lecturas: 13836

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Jun 14, 2004 9:15 pm   Asunto:
Buenas!
yo tenía una revista que explicaba el metodo este de piramide invertida, en el cual dice esto, os lo escribo:

Como su nombre implica, el RPT supone empezar con el maximo kilaje en la prime ...
  Tema: Hoja Excel
Alberto!

Respuestas: 154
Lecturas: 101542

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar May 25, 2004 1:04 pm   Asunto:
Buenas! si me lo mandases a mi me harias un gran favor Wink
mi correo : northwind69@hotmail.com
  Tema: Aminoácidos ramificados
Alberto!

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Lecturas: 3264

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Sab Abr 24, 2004 5:36 pm   Asunto: Aminoácidos ramificados
Buenas! el caso es que he comprado unos aminoacidos ramificados con cartinina y ortinina; y quería saber cuando es el momento idoneo para consumirlo, en el envase pone: consumir 5 comprimidos al día , ...
  Tema: MULtivitaminicos
Alberto!

Respuestas: 9
Lecturas: 8910

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Abr 06, 2004 10:54 pm   Asunto:
yo hoy he adquirido el multicentrum, que lleva los minerales y vitaminas de la A hasta el Zinc, cuesta 10 euros. Vamos a ver si hace algo...
  Tema: pagina web
Alberto!

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Mar 04, 2004 10:18 pm   Asunto:
jeje vamos a echarle un vistazo

Saludoss
  Tema: Dolor de cabeza, Juan, keko,
Alberto!

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Lecturas: 6530

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Mar 02, 2004 2:47 pm   Asunto:
Buenas!
Eso mismo me pasó a mi, suele pasar dice mi monitor en la parte final del press banca al intentar hacer tanta fuerza que tambien implicas el cuello , cosa que no se debería hacer ya que coje ...
  Tema: Asco de brazos, jeje
Alberto!

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Feb 27, 2004 1:29 pm   Asunto:
Muchas gracias, pondre en especial atención a lo que me habeis dicho, bueno en dos semanas os cuento, jeje.
Un saludete
  Tema: Asco de brazos, jeje
Alberto!

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Feb 26, 2004 10:02 pm   Asunto: Asco de brazos, jeje
Buenas!! que tal están? , bueno voi a lo que voi, más que nada es para ver si podrían aconsejarme que puedo cambiar de mi rutina de biceps y triceps, ya que, no se cual será la razon pero.... no aumen ...
  Tema: tabaco
Alberto!

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Feb 25, 2004 2:27 pm   Asunto:
Bueno y hablando de vicios... como afecta el alcohol al desarrollo muscular? creo que también sería interesante saberlo.
Un saludo
  Tema: LIBRO DE H.D
Alberto!

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Lecturas: 46629

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Feb 20, 2004 11:44 pm   Asunto:
Holas! si si está bien lo que pasa es que a lo mejor has confundido el cero con una "O" , es decir, que no termina en cero sino en "o", jeje venga, haber si fuera eso, Muxas gracias
  Tema: LIBRO DE H.D
Alberto!

Respuestas: 77
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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Feb 19, 2004 9:41 pm   Asunto:
jeje si me lo mandas como triunfas Very Happy , bueno aquí te dejo mi correo
p3tarD0@hotmail.com . Gracias Wink
  Tema: jalon supino (agarre corto)
Alberto!

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Feb 19, 2004 8:11 pm   Asunto:
Buenas!
ese ejercicio parte!! porque al ser a la altura de los hombros esa zona de la barra no es rugosa y a la septima repeteción se me escapa la barra de las manos! Bueno, ya me idearé algo para ha ...
  Tema: suero vs. caseina
Alberto!

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Lecturas: 6865

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Feb 15, 2004 1:18 am   Asunto:
Buenass!
Cmbiando asi un poquito el tema, pero tambien tiene que ver con la suplementación, estuve tomando una creatina, durante un tiempo y empecé a notar que cada vez que salía de la ducha notaba u ...
  Tema: JP haze milagros....!!!
Alberto!

Respuestas: 10
Lecturas: 7212

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Feb 12, 2004 9:00 pm   Asunto:
no tengo palabras para esto Shocked Shocked Shocked
 
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