www.portalfitness.com

Buenas,
Quería ver que es lo que me decís de esta dieta para coger volumen y ver lo que falta y lo que sobra y que cambiariaís :

7:30
-3 pastillas de aminoacidos esenciales nada mas levantarme
- ...

Buenas!
yo tenía una revista que explicaba el metodo este de piramide invertida, en el cual dice esto, os lo escribo:

Como su nombre implica, el RPT supone empezar con el maximo kilaje en la prime ...

Buenas! si me lo mandases a mi me harias un gran favor Wink

mi correo : northwind69@hotmail.com

Buenas! el caso es que he comprado unos aminoacidos ramificados con cartinina y ortinina; y quería saber cuando es el momento idoneo para consumirlo, en el envase pone: consumir 5 comprimidos al día , ...

yo hoy he adquirido el multicentrum, que lleva los minerales y vitaminas de la A hasta el Zinc, cuesta 10 euros. Vamos a ver si hace algo...

jeje vamos a echarle un vistazo

Saludoss

Buenas!
Eso mismo me pasó a mi, suele pasar dice mi monitor en la parte final del press banca al intentar hacer tanta fuerza que tambien implicas el cuello , cosa que no se debería hacer ya que coje ...

Muchas gracias, pondre en especial atención a lo que me habeis dicho, bueno en dos semanas os cuento, jeje.
Un saludete

Buenas!! que tal están? , bueno voi a lo que voi, más que nada es para ver si podrían aconsejarme que puedo cambiar de mi rutina de biceps y triceps, ya que, no se cual será la razon pero.... no aumen ...

Bueno y hablando de vicios... como afecta el alcohol al desarrollo muscular? creo que también sería interesante saberlo.
Un saludo

Holas! si si está bien lo que pasa es que a lo mejor has confundido el cero con una "O" , es decir, que no termina en cero sino en "o", jeje venga, haber si fuera eso, Muxas gracias

jeje si me lo mandas como triunfas Very Happy

, bueno aquí te dejo mi correo
p3tarD0@hotmail.com . Gracias Wink

Buenas!
ese ejercicio parte!! porque al ser a la altura de los hombros esa zona de la barra no es rugosa y a la septima repeteción se me escapa la barra de las manos! Bueno, ya me idearé algo para ha ...

Buenass!
Cmbiando asi un poquito el tema, pero tambien tiene que ver con la suplementación, estuve tomando una creatina, durante un tiempo y empecé a notar que cada vez que salía de la ducha notaba u ...

no tengo palabras para esto Shocked