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Se encontraron 40 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Tecnica y crecimiento muscular?
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Nov 09, 2008 1:20 am   Asunto:
En el primer video tienes razón, el press de banca y el press militar de Franch Warren es muy peligroso porque rebota la barra en el pecho. El segundo video muestra la realización correcta del press d ...
  Tema: Tecnica y crecimiento muscular?
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Oct 27, 2008 1:15 am   Asunto:
Pues si dicen que es buena tecnica, ver este video en el minuto 2.30, press de banco...

http://www.youtube.com/watch?v=9xrCOtyHPvU&feature=related

creo que esa tecnica no se parece a esta ot ...
  Tema: Tecnica y crecimiento muscular?
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Oct 26, 2008 4:42 am   Asunto: Tecnica y crecimiento muscular?
tengo la siguiente pregunta.

Porque los culturistas, no todos aclaro, pero muchos de ellos no utilizan buena tecnica y aun asi estan bien musculos, por mencionar un ejemplo, Branch Warren lo hace e ...
  Tema: Fisico.
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Abr 04, 2008 6:57 pm   Asunto:
wow quisiera tener ese entrenador jejeje, ya ven que si se puede chavos (incluyendome)
la verdad estoy sorprendido ya me quiero ver asi jajaja

Pues ya somos dos, hay que esperar a alguien que nos ...
  Tema: Fisico.
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Abr 03, 2008 6:52 pm   Asunto:
Me gustaria vieran estas fotos de este chavo, yo actualmente estoy mas o menos como en las fotos donde esta gordo, y me gustaria quedar como donde esta definido, que tengo que hacer?

http://www.neo ...
  Tema: Fisico.
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Mar 25, 2008 2:27 am   Asunto:
es por ejemplo, a alguien que le gusta la pintura y el dibujo, que se pasa años estudiando y comprandose los mejores materiales y de pronto van a un pueblo o cualquier barrio pobre y se encuentran con ...
  Tema: Fisico.
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Mar 19, 2008 4:49 am   Asunto:
Y este chavo que les parece, si se puede natural?
http://img.timeinc.net/pespanol/i/galeria/2006/abril/gabriel_soto_041006_300.jpg

http://img.timeinc.net/pespanol/i/galeria/2007/junio/gabrielsot ...
  Tema: Hombro posterior.
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Mar 07, 2008 2:18 am   Asunto:
En los jalones frontales, salvo que eches el cuerpo hacia atrás, no serán estimulados. De modo, que sólo el remo lo estimula. Te aconsejo que añadas uno de estos ejercicios, son los que te he comentad ...
  Tema: Hombro posterior.
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Mar 06, 2008 2:02 am   Asunto:
En ninguno de esos 2 ejercicios se estimula el deltoides posterior. Vuelvo a repetir lo mismo, se estimula con los remos, las dominadas o jalones supinos y los pajaros en peck-deck o con mancuernas. S ...
  Tema: Fisico.
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Mar 06, 2008 1:47 am   Asunto:
Y este chavo que les parece, si se puede natural?
http://img.timeinc.net/pespanol/i/galeria/2006/abril/gabriel_soto_041006_300.jpg

http://img.timeinc.net/pespanol/i/galeria/2007/junio/gabrielsoto_ ...
  Tema: Hombro posterior.
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Mar 05, 2008 5:49 am   Asunto:
Si el mismo dia..

Hago todo el torso ese dia, luego piernas al tercer dia, y vuelvo otra vez con el torso, para hombros solo hago 1 o 2 series de vuelos laterales o press militar por enfrente.

s ...
  Tema: Hombro posterior.
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Mar 04, 2008 2:51 am   Asunto: Hombro posterior.
Me han crecido los hombros, pero noto que me ha crecido mucho el hombro frontal y mas o menos el del medio, pero siento que el hombro de atras, o bueno, la parte de atras, siento que esta muy rezagada ...
  Tema: Fisico.
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Feb 18, 2008 6:36 pm   Asunto:
Los chinos, japones y los hindues ademas de ser paises pobres donde hay muy pocas personas que son culturistas per capita, tienen mala genetica, su genetica es inferior a alguien de razon negro o a un ...
  Tema: Fisico.
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Feb 18, 2008 5:01 pm   Asunto:
USA tiene mas o menos 300 millones de habitantes es el pais que mas culturistas tiene por habitantes por lo tanto tiene mayores posibilidades de que haya mas gente con grandes fìsicos. Es como en cual ...
  Tema: Fisico.
Alberto1

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Feb 17, 2008 7:44 pm   Asunto:
Por varias cosas. Tiene buena genetica, sigue una dieta estricta con muchos suplementos y por supuesto esteroides.
Entonces tengo esta pregunta.

Porque en paises latinos como guatemala, chile, arg ...
 
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