Índice del Foro www.portalfitness.com www.portalfitness.com

 
 F.A.Q.F.A.Q.   BuscarBuscar   Lista de MiembrosLista de Miembros   Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios   RegístreseRegístrese 
 PerfilPerfil   Conéctese para revisar sus mensajesConéctese para revisar sus mensajes   ConectarseConectarse 

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvds, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

Se encontraron 148 resultados
Índice del Foro www.portalfitness.com
Autor Mensaje
  Tema: Mi dieta para aumentar masa
Aristides Pescada

Respuestas: 4
Lecturas: 3521

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Jul 17, 2007 3:14 pm   Asunto:
Hay informacion controversial con lo que me dices hector, algunos dicen que no hay problemas, otros que no es necesario.
En que crees que puede hacerme mal?
  Tema: Mi dieta para aumentar masa
Aristides Pescada

Respuestas: 4
Lecturas: 3521

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun Jul 16, 2007 6:39 pm   Asunto: Mi dieta para aumentar masa
Queria compartir mi dieta para los interesados y se aceptan comentarios de todo tipo
Estoy entrenando bajo principios HST 3 veces por semana, y hago cardio 2 o 3 veces por semana los dias que no le ...
  Tema: Duda sobre tabla de entrenamiento y suplementación
Aristides Pescada

Respuestas: 17
Lecturas: 14620

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Jul 16, 2007 6:19 pm   Asunto:
El sobre entrenamiento es un fenomeno que seguramente te lleva a inestabilidad emocional y problemas para dormir entre otras cosas.
A mi manera de ver estas entrenando demasiado, creo que debes re-es ...
  Tema: mas kg!!
Aristides Pescada

Respuestas: 8
Lecturas: 5020

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Jul 16, 2007 1:14 am   Asunto:
El espejo nunca miente, se nota si uno ha subido grasa por la definicion muscular.
  Tema: Duda sobre tabla de entrenamiento y suplementación
Aristides Pescada

Respuestas: 17
Lecturas: 14620

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Sab Jul 14, 2007 4:22 pm   Asunto:
Adela, si puedes apunta toda tu dieta, lo que comes durante todo el dia, y asi poder ayudarte mas especificamente.
Saludos
  Tema: Ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo
Aristides Pescada

Respuestas: 8
Lecturas: 8991

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Jul 03, 2007 4:34 am   Asunto:
Yo no creo que sea imposible ganar musculo y perder grasa a la vez, de hecho se puede, pero necesitas una dieta "superior" que considere indice insulinico de los alimentos, y tambien depende ...
  Tema: kung-fu busco alguien especializado
Aristides Pescada

Respuestas: 3
Lecturas: 7695

MensajeForo: Educación Física y Deportes   Publicado: Vie Jun 01, 2007 12:32 am   Asunto:
Si quieres ser un gran luchador no te centres solo en un arte marcial. Despues de leer tu hilo, aun no comprendo, en que necesitas ayuda?
  Tema: Problema de Sobre Entrenamiento
Aristides Pescada

Respuestas: 2
Lecturas: 2462

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie May 30, 2007 3:43 am   Asunto:
Gracias seba x la ayuda. Voy a empezar una rutina de 2 dias, dia A piernas, Dia B parte superior del cuerpo. La superior del cuerpo la haria jueves, de ahi quedaria en descanso hasta el sabado por la ...
  Tema: Novata quiere engordar muuuuchos kilos
Aristides Pescada

Respuestas: 15
Lecturas: 12907

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie May 25, 2007 3:57 pm   Asunto:
Hola Ganely, bueno despues de leer tu hilo te queria hacer algun comentario.

Nunca es bueno echarle la culpa a nuestra genetica por ser delgados, muchas veces nuestros padres no nos alimentan bien ...
  Tema: Problema de Sobre Entrenamiento
Aristides Pescada

Respuestas: 2
Lecturas: 2462

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue May 24, 2007 9:49 pm   Asunto: Problema de Sobre Entrenamiento
Hola amigos, hace tiempo que no posteaba un hilo. Les cuento de mi problem.
Hace 2 meses y medio empezé a entrenar jiu jitsu, mezclandolo con pesas. Bueno hace 3 semanas, estaba bien raro y no sabia ...
  Tema: Un artìculo muy interesante
Aristides Pescada

Respuestas: 31
Lecturas: 17028

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Feb 20, 2007 3:14 pm   Asunto:
bueno algo se ha aclarado la pelicula seba.

Muestra varios casos de gran desarrollo muscular y todos tienen algo en comun, trabajan los musculos de distintas formas todas las semanas. sin exederse ...
  Tema: Un artìculo muy interesante
Aristides Pescada

Respuestas: 31
Lecturas: 17028

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Feb 19, 2007 11:32 pm   Asunto:
Bueno despues de leer este articulo me parece que es mucho mas que el entorno ideal para perder grasa y ganar musculo ha de ser hypercalorico sumado a un gran gasto calorico?.
Mi ingles es casi per ...
  Tema: Mito de perder musculo despues de no ejercitarlo 4 dias..
Aristides Pescada

Respuestas: 8
Lecturas: 6038

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Feb 14, 2007 4:05 am   Asunto:
No se que opinar la verdad..... pero si fuese verdad, para conseguir desarrollo tendria ke ser mas continuo el entrenamiento, no ?
  Tema: Musculacion en conjunto con otro deporte ? - AYUDA
Aristides Pescada

Respuestas: 12
Lecturas: 6625

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Sab Ene 27, 2007 3:45 pm   Asunto:
Busco algo de masa nada mas, mido 192 peso 84 y 11% grasa

nose que mas datos puedo poner....
  Tema: Musculacion en conjunto con otro deporte ? - AYUDA
Aristides Pescada

Respuestas: 12
Lecturas: 6625

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Ene 21, 2007 5:44 pm   Asunto:
estoy seguro que alguien sabe como hacer musculacion con otro deporte, si alguien tiene una nocion, de cuantas veces x semana estaria bueno, o algun link, lo que sea
gracias Surprised
 
Página 1 de 10 Ir a página 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Siguiente
Todas las horas están en GMT
Saltar a:  


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group