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Autor Mensaje
  Tema: Proteina de suero de leche...
Bilijoy

Respuestas: 1
Lecturas: 2854

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Jun 08, 2004 4:23 pm   Asunto: Proteina de suero de leche...
Hola!!

Me gustaría ganar un poquillo de volumen. Peso 76Kg y mido 1,82. Tengo 27 años... Nunca he tomado proteina ni suplementos, pero hace un par de días me he empezado a comprar unas barritas de ...
  Tema: Un poco de todo cada día...
Bilijoy

Respuestas: 2
Lecturas: 3975

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Jun 07, 2004 1:45 pm   Asunto:
Hola!!

Gracias por contestar!

El caso es que tengo que descansar entre series y entre ejercicios, porque si no me da un "yuyu"... y más con este calor que hace ahora en España.
Me lleno de peso ...
  Tema: Un poco de todo cada día...
Bilijoy

Respuestas: 2
Lecturas: 3975

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Jun 06, 2004 12:54 pm   Asunto: Un poco de todo cada día...
Hola!!

De todas las rutinas de entrenamiento que he probado, con la que estoy más a gusto en este momento es realizando dos ejecicios de cada una de las partes del cuerpo... Y me explico:
Primero ...
 
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