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Autor Mensaje
  Tema: Dominadas
Chinasky

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Lecturas: 5754

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Feb 03, 2006 6:05 pm   Asunto:
Si después de dos años no puedes hacer más de 4 dominadas te sugiero que cambies de gimnasio. Te están robando la plata!!!!
  Tema: Ayuda para mi fragil espalda
Chinasky

Respuestas: 23
Lecturas: 20497

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Dic 06, 2005 6:25 pm   Asunto:
Utilicé la expresión "lamentable" porque creo que la respuesta "no" a secas peco de descortés, creo que primero que todo es la educación, independientemente de si la pregunta correspondía o no.... Tam ...
  Tema: Ayuda para mi fragil espalda
Chinasky

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Nov 29, 2005 4:16 pm   Asunto:
Comparto, para poner eso no pongas nada. Lamentable....
  Tema: Ayuda para mi fragil espalda
Chinasky

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Nov 25, 2005 2:22 pm   Asunto:
Estimados, veo que tienen muy claro el tema de los dolores de espalda, por lo cual me atrevo a hacerles unas consultas.
Yo hace un tiempo que tengo dolores en la zona lumbar, no se trata de dolores f ...
  Tema: Aminoacidos
Chinasky

Respuestas: 3
Lecturas: 5708

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Feb 17, 2005 6:27 pm   Asunto:
Mi idea es comenzar a tomarlos como forma de complementar mi dieta, ya que por un tema laboral no puedo comer como debería.
Desayuno a las 8.30, almuerzo a las 12.30-13.00 y luego meriendo a las 17.3 ...
  Tema: Aminoacidos
Chinasky

Respuestas: 3
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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Feb 04, 2005 3:56 pm   Asunto: Aminoacidos
Hola a todos. Mi consulta es la siguiente: tengo pensado comenzar a tomar aminoácidos, de manera de aumentar masa muscular pero sin perder definición. Los productos que hay en plaza son el AminoFuel l ...
  Tema: Cambio de rutina de 4 días a 3 días
Chinasky

Respuestas: 2
Lecturas: 4764

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Oct 13, 2004 2:58 pm   Asunto:
Gracias Juan Pablo. Yo también estoy de acuerdo con entrenar cada músculo una vez a la semana, pero ya es la segunda persona que me habla respecto a entrenarlos dos veces por semana. Un culturista pro ...
  Tema: Cambio de rutina de 4 días a 3 días
Chinasky

Respuestas: 2
Lecturas: 4764

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Oct 12, 2004 5:00 pm   Asunto: Cambio de rutina de 4 días a 3 días
Hola a todos. He cambiado de gimnasio y el nuevo profesor me aconsejó pasar a hacer una rutina de 3 días, de forma de repetir en la semana el primer día y segundo día. Según lo que me dijo sería algo ...
  Tema: dieta
Chinasky

Respuestas: 77
Lecturas: 44930

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Ago 03, 2004 8:40 pm   Asunto:
Si me la pueden mandar por favor....
Mi e-mail es guscalc@adinet.com.uy

Slds,
Chinasky
  Tema: Consulta sobre ejercicios para espalda
Chinasky

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Lecturas: 7248

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Jul 23, 2004 7:45 pm   Asunto:
Es lo mismo que remo bajo con mancuerna.

Slds,
Chinasky
  Tema: Consulta sobre ejercicios para espalda
Chinasky

Respuestas: 5
Lecturas: 7248

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Jul 21, 2004 7:21 pm   Asunto:
Eso mismo.
  Tema: Consulta sobre ejercicios para espalda
Chinasky

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Jul 20, 2004 7:38 pm   Asunto: Consulta sobre ejercicios para espalda
Hola a todos. Quería consultarlos acerca de si los ejercicios remo bajo a la cintura y serrucho con mancuerna no trabajan los mismos músculos, y si esto es así, si es conveniente hacer ambos ejercicio ...
  Tema: Caseinato de calcio
Chinasky

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Jun 24, 2004 3:04 pm   Asunto:
Cuantos gramos al día tomabas, y en cuantas tomas?
Tenés idea del precio?

Saludos,
Chinasky
  Tema: Caseinato de calcio
Chinasky

Respuestas: 3
Lecturas: 4878

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Jun 23, 2004 3:01 pm   Asunto: Caseinato de calcio
Hola a todos. Quería consultarlos por lo siguiente: estoy pensando en empezar a tomar caseinato de calcio, ya que es una opción mas económica frente a la proteina de suero. Quería saber qué opinan sob ...
  Tema: Creatina
Chinasky

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Jun 04, 2004 7:54 pm   Asunto: Creatina
Hola, como están? Estoy pensando en comenzar a tomar creatina, para ganar volúmen y porque en ocasiones ando bastante cansado.
Quería que me dijeran si es correcto que tome este producto, y cómo deb ...
 
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