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Autor Mensaje
  Tema: DUDA, K KOMER???
FF

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Sep 22, 2006 2:30 pm   Asunto:
OK, LO ENTIENDO Y YO EN TU LUGAR HARIA LO MISMO

UN GRAN SALUDO

FERRAN
  Tema: DUDA, K KOMER???
FF

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Sep 22, 2006 7:21 am   Asunto:
GRACIAS, PERO..........

ME PUDES RECOMENDAR TU UNA DIETA APROPIADA??? Crying or Very sad

GRACIAS Y ESPERO TUS NOTICIAS
  Tema: DUDA, K KOMER???
FF

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie Sep 20, 2006 6:36 am   Asunto:
MIS DATOS SON:

ALTURA 1.71

PESO ACTUAL 77 KG

INDICE DE GRASA CORP +/- 23%

GRACIAS Y ESPERO TU RESPUESTA

FF
  Tema: DUDA, K KOMER???
FF

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Sep 19, 2006 3:15 pm   Asunto:
OK, Y K ME PROPONES SI ESTOY TRABAJANDO PUEDES ASESORARME
UN POCO, RECUERDA ENTRENO DE 13-30 A 15-00

GRACIAS MARD1981
  Tema: DUDA, K KOMER???
FF

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Sep 19, 2006 6:59 am   Asunto:
BIEN, LO QUE PRETENDO AHORA MISMO ES TENER UN POCO MAS DE MASA MUSCULAR SOBRE TODO HOMBROS Y PECTORAL Y POSTERIORMENTE DEFINIR, LO K MAS ME URGE ES DEFINIR UN POCO MAS EL ABDOMEN.

GRACIAS Y ESPERO ...
  Tema: DUDA, K KOMER???
FF

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun Sep 18, 2006 2:46 pm   Asunto:
BUENO VEAMOS PRIMERO GRACIAS POR SU INTERES.:

TRABAJO Y DESAYUNAR SOLO DESAYUNO UN PAR RE REBANADAS
DE PAN CON JAMON Y UN CAFE, LUEGO A LAS 13*30 VOY A GYM
K AUNKE TU DICES K ES UNA HORA MALA, NO ...
  Tema: DUDA, K KOMER???
FF

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun Sep 18, 2006 8:12 am   Asunto: DUDA, K KOMER???
HOLA TODOS:

TENGO LA DUDA DE QUE NECESITO SABER QUE TENGO QUE KOMER DESPUES DEL ENTRENO?, QUE HAGO DE 13*30 A 15*00, HE DE
DECIROS QUE DESPUES DEL ENTRENO +/- MEDIA HORA DESPUES
ME TOMO UN BATID ...
  Tema: TRI-SERIES*AYUDA*
FF

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Jun 01, 2006 4:37 pm   Asunto:
ALGUIEN SABE DECIRME K SON LAS TRI-SERIES Y EN K CONSISTEN??


Hacer 3 ejercicio para el mismo musculo con muy poco descanso o sin descanso entre ellos...





ESTO ES ASI??


No y dehec ...
  Tema: TRI-SERIES*AYUDA*
FF

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Jun 01, 2006 10:27 am   Asunto: TRI-SERIES*AYUDA*
ALGUIEN SABE DECIRME K SON LAS TRI-SERIES Y EN K CONSISTEN??

ME COMENTAN K SON MUY DURAS Y SE DEFINE BASTANTE RAPIDO,
ESTO ES ASI??


GRACIAS A TODOS

FF
  Tema: DUDAS L-CARNITINA URGE
FF

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Jun 01, 2006 7:21 am   Asunto: Re: DUDAS L-CARNITINA URGE


HOLA IVASAM, MI META ES PERDER 2 KILOS DE GRASA EN EL ABDOMEN PARA DEFIRNIR MAS SIN PERDER MASA MUSCULAR.

UN SALUDOÇ

FF

Lamentablemente perderas algo de masa muscular en el proceso, tamb ...
  Tema: DUDAS L-CARNITINA URGE
FF

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar May 30, 2006 2:02 pm   Asunto: Re: DUDAS L-CARNITINA URGE

HOLA IVASAM, SE ME OLVIDO DECIRTE QUE SIGO UNA DIETA Y QUE VOY AL GYM 4 VCES A LA SEMANA + FUTBOL LOS SABADOS, K TE PARECE LO CONSEGUIRE PRONTO??

UN SALUDO

FF

Si tu meta es solo bajar de pe ...
  Tema: L-CARNITINA
FF

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar May 30, 2006 1:58 pm   Asunto:
[quote="MUÑECA"]FF, creo que el que te vas a crear pocos amigos eres tu. No puedes ir por el foro de este plan.[/quote]

BUENOOOOOOOOOOO, ENCIMA DE CORNUDO APALEAO, ENTONCES SEGUN TU TENGO ...
  Tema: L-CARNITINA
FF

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar May 30, 2006 7:33 am   Asunto: Re: Contesta en el mismo post por lo menos
k kieres k te diga chaval, si te gusta ir por ahi desacreditando a la gente, eso demuestra que tipo de gente eres tu, yo solo kiero constrastar opiniones y decir lo k pienso en funcion a lo que yo ghe ...
  Tema: DUDAS L-CARNITINA URGE
FF

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun May 29, 2006 4:16 pm   Asunto: Re: DUDAS L-CARNITINA URGE
[quote="Ivasam"]Un gran saludo, para ver resultados tienes que hacer una muy buena dieta basada en cinco peque;as comidas en vez de las tradicionales tres grandes comidas, evitar grasas, y c ...
  Tema: DUDAS L-CARNITINA URGE
FF

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MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Lun May 29, 2006 7:08 am   Asunto: PARA ROSA78
GRACIAS POR TU CONSEJO:

LA VERDAD ES QUE KO TU DICES HAY K TENER PACIENCIA, POR LO DEMAS CONSTANTE LO SOY, LA DIETA LA LLEVO BASTANTE BIEN Y CADA DIA HAGO CARDIO, LLEVO 4 AÑOS HACIENDO CULTURISMO ...
 
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