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Se encontraron 625 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Suplementos - Herbalife
Hector Cruz

Respuestas: 8
Lecturas: 1748

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Jun 22, 2010 12:04 pm   Asunto:
En el año 2008 la AEDN(Asociación Española de Dietética y Nutrición) emite un informe firmado por el presidente de la asociación Giuseppe Russolillo que se centra en Herbalife.

Los resultados son ...
  Tema: Desayunar justo antes de entrenar
Hector Cruz

Respuestas: 9
Lecturas: 10424

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie Feb 17, 2010 12:56 pm   Asunto:
Verás Zarok....Internet tiene sus ventajas y sus inconvenientes.

Una de sus inconvenientes es que la gente no es honesta e intenta venderte productos como por ejemplo pasa aqui donde te recomiendan ...
  Tema: ADELGAZAR NADANDO
Hector Cruz

Respuestas: 10
Lecturas: 19320

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Vie Feb 05, 2010 10:58 am   Asunto: Re:
No se puede perder peso nadando?

Por supuesto que se puede,como con cualquier ejercicio aerobico pero la cuestion es que si tu balance calorico global es 0 o positivo no se pierde peso asi se corra ...
  Tema: que opinais de mi rutina?
Hector Cruz

Respuestas: 1
Lecturas: 4493

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Vie Feb 05, 2010 10:49 am   Asunto:
Es complicado determinar qué estás haciendo mal porque no eres muy explícito con tu objetivo.¿Quieres ganar masa muscular?¿Quieres perder tejido adiposo?
Las pautas de entrenamiento y dieta son radic ...
  Tema: electroestimulacion, varias dudas
Hector Cruz

Respuestas: 5
Lecturas: 11082

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Jue Ene 28, 2010 6:02 pm   Asunto:
Hola como estan, soy nuevo en la pagina y la verdad que está muy buena....

Bueno, esta pregunta no se si va en esta seccion, sino avisenme. Tengo varias dudas con respecto a los electroestimuladore ...
  Tema: MUCHAS DUDAS SOBRE STACKER 4. L CARNITINA Y DIETAS
Hector Cruz

Respuestas: 5
Lecturas: 11402

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Ene 28, 2010 5:35 pm   Asunto:

Veamos, la carnitina no la veo como un "engaña-bobos", muchos se piensan que es un quemador, y no es un quemador sino un TRANSPORTADOR o MOVILIZADOR de las grasas. Lo que hace es transpor ...
  Tema: abdominales dificiles
Hector Cruz

Respuestas: 1
Lecturas: 3349

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mar Sep 08, 2009 11:51 am   Asunto:
Estrictamente no hay ejercicios con más dificultad que otros(entiendo que no te refieres a la biomecanica sino al esfuerzo relativo) porque todos los ejercicios del recto adbominal pueden lastrarse(us ...
  Tema: se obtiene el mismo efecto??
Hector Cruz

Respuestas: 6
Lecturas: 4707

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mar Ene 22, 2008 5:02 pm   Asunto:
Realmente no sé cual es el objetivo del ejercicio pero la capacitación aerobica(esto es mejorar cardivascularmente) se produce con una frecuencia minima de 2 dias a la semana y con un volumen minimo d ...
  Tema: TIEMPO Volumen y tonificacion
Hector Cruz

Respuestas: 2
Lecturas: 3064

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Jue Ene 17, 2008 3:54 pm   Asunto:
Confundes terminos.

El tono muscular es la relación de aspecto entre un musculo contraido y relajado y,aparte de mejorarlo esteticamente,es un buen indicativo de la salud de dicho musculo.

Un mu ...
  Tema: Que se recomienda cenar?
Hector Cruz

Respuestas: 19
Lecturas: 11716

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Ene 17, 2008 11:23 am   Asunto:
No,quizás no me he explicado bien.

Cuando una persona pregunta en un foro cual es la mejor cena para un objetivo concreto está preguntando eso: qué es lo que más le beneficia.

Pero aunque sea pr ...
  Tema: Que se recomienda cenar?
Hector Cruz

Respuestas: 19
Lecturas: 11716

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Ene 15, 2008 8:59 am   Asunto:
También es una buena opción(mejor carne blanca que roja).

El 75% de todos los lipidos que consumas deberían ser insaturados por lo que realmente la cantidad de lipidos saturados(los que contendrá l ...
  Tema: Empiezo a aburrirme un poco
Hector Cruz

Respuestas: 5
Lecturas: 3529

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Jue Ene 10, 2008 5:37 pm   Asunto:
Si no consigues eliminar la masa adiposa SIEMPRE el problema es la dieta,ya que por si sola esta puede eliminarla.

De todas maneras 15% no es un mal indice.No tienes sobrepeso pero supongo que lo q ...
  Tema: Que se recomienda cenar?
Hector Cruz

Respuestas: 19
Lecturas: 11716

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Ene 10, 2008 5:19 pm   Asunto:
Espinaca,acelga,berza,puerro,lechuga....hombre hay mucha hoja verde no es solo lechugita.

Pescado a la plancha(si es azul te cortas más en el aliño,si es blanco te cortas menos) + ensaladita verde( ...
  Tema: Que ocurriria si hago esto
Hector Cruz

Respuestas: 13
Lecturas: 6646

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mie Sep 19, 2007 3:47 pm   Asunto:
Si tienes un objetivo especifico de masa muscular y % graso hacer un periodo de volumen y a continuación un periodo de definición es infinitamente más sencillo que hacer un periodo de definición y a c ...
  Tema: Tensión Dinámica - Charles Atlas
Hector Cruz

Respuestas: 1
Lecturas: 6995

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mar Jul 24, 2007 6:50 am   Asunto:
La tensión isometrica no estimula la hipertrofia.

Charles Atlas fue un timador de principios de siglo(él entrenaba pesas a escondidas).

Olvidate del tema: no es posible provocar el crecimiento s ...
 
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