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Se encontraron 143 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: levadura de cerveza como suplemento en la musculación
IgnacioGame

Respuestas: 1
Lecturas: 4484

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun Abr 27, 2009 4:24 am   Asunto:
la levadura de cerveza es rica en vitamina b12... por eso es interesante en el mundo del culturismo ya que la vitamina b12 por decirlo asi ayuda en la sintesis proteica.... enhorabuena cobret excelent ...
  Tema: por cual de estos me voy?
IgnacioGame

Respuestas: 1
Lecturas: 3523

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Abr 26, 2009 12:40 am   Asunto: por cual de estos me voy?
amigos, hace tiempo q no me aparecia por estos lados pero ahora estoy retomando en serio el cuento el gym... les cuento estoy a punto de comprarme un suple y estoy en la duda de comprar un precursor d ...
  Tema: OS SENTIS APOYADOS Y COMPRENDIDOS POR LA PAREJA/FAMILIA...?
IgnacioGame

Respuestas: 16
Lecturas: 9780

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Ago 11, 2006 5:58 pm   Asunto:
a mi me pasa algo muy similar a ti... mi novia se molesta cuando voy al gimnasio ya q aveces ella quiere estar conmigo dentro de ese horario y igual le da un grado de celos de las personas q conosco a ...
  Tema: despues del cardio...
IgnacioGame

Respuestas: 3
Lecturas: 2907

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Lun Jul 24, 2006 5:51 pm   Asunto:
antes y despues????
  Tema: despues del cardio...
IgnacioGame

Respuestas: 3
Lecturas: 2907

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Lun Jul 24, 2006 4:01 am   Asunto: despues del cardio...
si estoy haciendo cardio para definirme y perder lo MINIMO de musculo posible.. ke tengo ke comer antes del cardio y q tendria q comer despues??... de antemano MUCHAS GRACIAS Very Happy
  Tema: ¿QUÉ HACER? HOMBROS HACIA DELANTE Y PALETILLA MARCADA
IgnacioGame

Respuestas: 8
Lecturas: 12312

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Jun 04, 2006 9:17 pm   Asunto:
pero.. si desarrollas la espalda superior deberia verse disminuido tu problema..
  Tema: he perdido peso!
IgnacioGame

Respuestas: 3
Lecturas: 2656

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Jun 04, 2006 9:01 pm   Asunto:
totalmente de acuerdo.. ve a un doctor
  Tema: Pectoral caido
IgnacioGame

Respuestas: 2
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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom May 21, 2006 2:42 am   Asunto:
intenta perder grasa pero tambien sigue entrenando con pesas.. bajando de peso esa caida se va a reducir
  Tema: Entrenamiento de Alta intensidad a los 43 años
IgnacioGame

Respuestas: 15
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MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Sab May 06, 2006 2:02 am   Asunto:
no se.. yo hace bastante q no entraba al foro pero este personaje "..." ha estado lanzando disparates como nadie Laughing he leido cada cosa...
  Tema: aumentar cantidad de mitocondrias en los musculos
IgnacioGame

Respuestas: 6
Lecturas: 4912

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie May 03, 2006 6:02 pm   Asunto:
pero a cualquier intensidad o hay algun nivel de intensidad en q esto se vea favorecido?
  Tema: aumentar cantidad de mitocondrias en los musculos
IgnacioGame

Respuestas: 6
Lecturas: 4912

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie May 03, 2006 1:56 am   Asunto: aumentar cantidad de mitocondrias en los musculos
como tengo q trabajar para mejorar mi cantidad de mitocondrias musculares?
  Tema: La importancia del sueño...
IgnacioGame

Respuestas: 5
Lecturas: 3412

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun May 01, 2006 1:26 am   Asunto:
no se si sera asi para todo el mundo.. pero yo duermo promedio 6 horas ya q estudio x las noches y no he tenido problemas en mi progresion
  Tema: evita estancarte
IgnacioGame

Respuestas: 6
Lecturas: 3699

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Abr 27, 2006 4:55 am   Asunto:
ya que éste se acostumbra fácilmente a ese ejercicio en particular


No,el cuerpo no se acostumbra a un ejercicio en particular.Se acostumbra al simple hecho de entrenar y esto lo hace aumen ...
  Tema: q opinan del sistema NATURAL GAINER??
IgnacioGame

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Lecturas: 9265

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Mar Mar 14, 2006 8:16 pm   Asunto:
yo llevo poco para hablar mucho.. pero me desestanco del weider completamente.. mucha progresion en fuerza y tambien hipertrofia.. ya q es un poco mas balanceado q el hd.. menos drastico en tema de vo ...
  Tema: q opinan del sistema NATURAL GAINER??
IgnacioGame

Respuestas: 12
Lecturas: 9265

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Dom Mar 12, 2006 4:52 pm   Asunto:
se trata de entrenar 2 o 3 veces a la semana.. haciendo 2 series de un ejercicio basico (una serie al fallo -1 y otra al fallo concentrico).. ademas se usa un sistema de olas.. por ejemplo: la primera ...
 
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