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Conectarse| Se encontraron 143 resultados |
| Autor | Mensaje |
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 Tema: levadura de cerveza como suplemento en la musculación |
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| IgnacioGame Respuestas: 1 Lecturas: 5393 |
 Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Lun Abr 27, 2009 4:24 am Asunto: |
| la levadura de cerveza es rica en vitamina b12... por eso es interesante en el mundo del culturismo ya que la vitamina b12 por decirlo asi ayuda en la sintesis proteica.... enhorabuena cobret excelent ... | |
| Tema: por cual de estos me voy? |
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| IgnacioGame Respuestas: 1 Lecturas: 4386 |
Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Dom Abr 26, 2009 12:40 am Asunto: por cual de estos me voy? |
| amigos, hace tiempo q no me aparecia por estos lados pero ahora estoy retomando en serio el cuento el gym... les cuento estoy a punto de comprarme un suple y estoy en la duda de comprar un precursor d ... | |
| Tema: OS SENTIS APOYADOS Y COMPRENDIDOS POR LA PAREJA/FAMILIA...? |
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| IgnacioGame Respuestas: 16 Lecturas: 12926 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Vie Ago 11, 2006 5:58 pm Asunto: |
| a mi me pasa algo muy similar a ti... mi novia se molesta cuando voy al gimnasio ya q aveces ella quiere estar conmigo dentro de ese horario y igual le da un grado de celos de las personas q conosco a ... | |
| Tema: despues del cardio... |
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| IgnacioGame Respuestas: 3 Lecturas: 3786 |
Foro: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal Publicado: Lun Jul 24, 2006 5:51 pm Asunto: |
| antes y despues???? | |
| Tema: despues del cardio... |
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| IgnacioGame Respuestas: 3 Lecturas: 3786 |
Foro: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal Publicado: Lun Jul 24, 2006 4:01 am Asunto: despues del cardio... |
si estoy haciendo cardio para definirme y perder lo MINIMO de musculo posible.. ke tengo ke comer antes del cardio y q tendria q comer despues??... de antemano MUCHAS GRACIAS  |
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| Tema: ¿QUÉ HACER? HOMBROS HACIA DELANTE Y PALETILLA MARCADA |
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| IgnacioGame Respuestas: 8 Lecturas: 14041 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Dom Jun 04, 2006 9:17 pm Asunto: |
| pero.. si desarrollas la espalda superior deberia verse disminuido tu problema.. | |
| Tema: he perdido peso! |
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| IgnacioGame Respuestas: 3 Lecturas: 3499 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Dom Jun 04, 2006 9:01 pm Asunto: |
| totalmente de acuerdo.. ve a un doctor | |
| Tema: Pectoral caido |
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| IgnacioGame Respuestas: 2 Lecturas: 3342 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Dom May 21, 2006 2:42 am Asunto: |
| intenta perder grasa pero tambien sigue entrenando con pesas.. bajando de peso esa caida se va a reducir | |
| Tema: Entrenamiento de Alta intensidad a los 43 años |
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| IgnacioGame Respuestas: 15 Lecturas: 15390 |
Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Sab May 06, 2006 2:02 am Asunto: |
no se.. yo hace bastante q no entraba al foro pero este personaje "..." ha estado lanzando disparates como nadie  he leido cada cosa... |
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| Tema: aumentar cantidad de mitocondrias en los musculos |
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| IgnacioGame Respuestas: 6 Lecturas: 6061 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Mie May 03, 2006 6:02 pm Asunto: |
| pero a cualquier intensidad o hay algun nivel de intensidad en q esto se vea favorecido? | |
| Tema: aumentar cantidad de mitocondrias en los musculos |
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| IgnacioGame Respuestas: 6 Lecturas: 6061 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Mie May 03, 2006 1:56 am Asunto: aumentar cantidad de mitocondrias en los musculos |
| como tengo q trabajar para mejorar mi cantidad de mitocondrias musculares? | |
| Tema: La importancia del sueño... |
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| IgnacioGame Respuestas: 5 Lecturas: 4431 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Lun May 01, 2006 1:26 am Asunto: |
| no se si sera asi para todo el mundo.. pero yo duermo promedio 6 horas ya q estudio x las noches y no he tenido problemas en mi progresion | |
| Tema: evita estancarte |
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| IgnacioGame Respuestas: 6 Lecturas: 4782 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Jue Abr 27, 2006 4:55 am Asunto: |
| ya que éste se acostumbra fácilmente a ese ejercicio en particular
No,el cuerpo no se acostumbra a un ejercicio en particular.Se acostumbra al simple hecho de entrenar y esto lo hace aumen ... |
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| Tema: q opinan del sistema NATURAL GAINER?? |
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| IgnacioGame Respuestas: 12 Lecturas: 11758 |
Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Mar Mar 14, 2006 8:16 pm Asunto: |
| yo llevo poco para hablar mucho.. pero me desestanco del weider completamente.. mucha progresion en fuerza y tambien hipertrofia.. ya q es un poco mas balanceado q el hd.. menos drastico en tema de vo ... | |
| Tema: q opinan del sistema NATURAL GAINER?? |
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| IgnacioGame Respuestas: 12 Lecturas: 11758 |
Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Dom Mar 12, 2006 4:52 pm Asunto: |
| se trata de entrenar 2 o 3 veces a la semana.. haciendo 2 series de un ejercicio basico (una serie al fallo -1 y otra al fallo concentrico).. ademas se usa un sistema de olas.. por ejemplo: la primera ... | |
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