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Autor Mensaje
  Tema: ayuda
JORGEGOTCHA

Respuestas: 0
Lecturas: 4101

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Ago 26, 2009 12:15 pm   Asunto: ayuda
Hola soy nuevo en el foro, y quisiera saber que nivel de entrenamiento necesito. Entreno en casa y os digo con que:
-barra larga 150cm (10kg)
-mancuernas individuales
-banco para press (regulable ...
 
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