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Se encontraron 36 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: ganar fuerza "explosiva"
Jorge.ar

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Lun Mar 15, 2010 2:15 pm   Asunto: ganar fuerza "explosiva"
Buenas a todos!! he vuelto despues de mas de 5 años al foro

Estoy necesitando un poco de orientación, practico entre 3 y 4 veces por semana un arte marcial, y como complemento, estoy empezando a ir ...
  Tema: Viandas a domicilio?
Jorge.ar

Respuestas: 0
Lecturas: 1469

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Sep 19, 2006 8:45 pm   Asunto: Viandas a domicilio?
Buenas!!!! tanto tiempo, creo que hace como un año que no entro a este foro!!!

Qué mejor que este lugar para la pregunta que tengo.

Necesito hacer algo con mi dieta. Estoy comiendo puras porque ...
  Tema: Una manera de comer tofu
Jorge.ar

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MensajeForo: Recetas para estar en forma disfrutando   Publicado: Vie Oct 28, 2005 8:35 pm   Asunto:
no sé si la info es correcta, porque lo saqué de una página:


Información nutricional (por cada 100g de Tofu)
• Proteínas 15%
• Grasas 8%
• H.Carbono 1%
• Kcal/kj 136/570

la página de donde ...
  Tema: Entrenamiento y dieta para ganar musculo
Jorge.ar

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Oct 18, 2005 1:34 am   Asunto:
Bueno les cuento que ya empecé, hoy fué mi segundo día. No empecé con esa rutina que me armaron, porque cuando se la dí al del gimnasio, me dijo "no podes empezar con esto, no vas a aguantar". Me dijo ...
  Tema: Entrenamiento y dieta para ganar musculo
Jorge.ar

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Oct 14, 2005 2:42 pm   Asunto:
el ritmo con el cual ejecutas tus repeticiones. lo habitual es que sea 1 seg para subir 2 seg para bajar. nosotros en HD usamos generalmente 4-4 o cuatro seg para cada fase de la repe. la diferencia e ...
  Tema: Entrenamiento y dieta para ganar musculo
Jorge.ar

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Oct 13, 2005 8:24 pm   Asunto:
mil gracias fede!!!

Que es la cadencia? Embarassed
  Tema: Nota en diario La Nación - Argentina
Jorge.ar

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Jue Oct 13, 2005 7:04 pm   Asunto:
"Nuestro método está diseñado para una mujer ocupada que no puede dedicar dos horas a hacer gimnasia"

Ya de entrada eso no me gusta. El esfuerzo y el sacrificio (con posteriores gratificaciones, po ...
  Tema: Entrenamiento y dieta para ganar musculo
Jorge.ar

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Oct 13, 2005 6:50 pm   Asunto:
Efectivamente voy a retomar "casi como principiante". Hace rato que no hago pesas, sin embargo estoy en buen estado físico en general.

Lo que podría hacer es, en principio, hacer las 10 repeticione ...
  Tema: Entrenamiento y dieta para ganar musculo
Jorge.ar

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Oct 13, 2005 6:29 pm   Asunto:
El tema del peso es muy personal... Yo no puedo decirte, vas a tener que ir probando, siempre intentando al ppio. no excederte para no lesionarte. Es decir, redondeá para abajo, hasta que veas que efe ...
  Tema: Entrenamiento y dieta para ganar musculo
Jorge.ar

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Oct 13, 2005 5:34 pm   Asunto:
A quien haya sido, gracias por borrar el post mala-onda que falta.

Sorry... me había olvidado que querías ir sólo tres veces por semana al gym. OK, entonces, fueraaaaa la bolsa y los aeróbicos por ...
  Tema: Entrenamiento y dieta para ganar musculo
Jorge.ar

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Oct 11, 2005 7:15 pm   Asunto: Entrenamiento y dieta para ganar musculo
Buenas!!!!

Despues de un poco de dieta de comida sana, logre bajar unos cuantos kilos, como 7. todos los pantalones me quedan grandes, pero estoy seguro que perdi masa muscular en mi dieta, a pesar ...
  Tema: DONDE ESTAS LALITA??????
Jorge.ar

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MensajeForo: Estética   Publicado: Vie Sep 09, 2005 8:40 pm   Asunto:
http://www.portalfitness.com/servicios/foro/phpBB2/viewtopic.php?t=4511
  Tema: ¿EXISTEN CONDONES MAS ANCHOS?
Jorge.ar

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MensajeForo: Sexualidad   Publicado: Vie Ago 12, 2005 8:02 pm   Asunto:
efectivamente hay de diferentes tamaños. En una farmacia seguro vas a encontrar mas variedad que en un kiosko.
  Tema: informacion sobre artes marciales
Jorge.ar

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MensajeForo: Educación Física y Deportes   Publicado: Lun Jul 18, 2005 8:16 pm   Asunto: Re: informacion sobre artes marciales
hola, alguien podría decirme webs donde poder aprender algún arte marcial sin tener que recurrir a un instructor? gracias Very Happy

sin animos de ofender. JAMAS vas a poder aprender un arte marcial sin u ...
  Tema: Una manera de comer tofu
Jorge.ar

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Lecturas: 14597

MensajeForo: Recetas para estar en forma disfrutando   Publicado: Lun Jul 04, 2005 2:32 pm   Asunto:
ok! es como queso ? de leche esta hecho o de soya ?? y de grasa que contiene? es de sabor fuerte? y ostigoso pues leo que lali dice como que si sabe fuerte no? en fin lo voy a buscar pero no quisiera ...
 
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