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La resistencia aerobica es una Resitencia general, la resitencia dentro de la natacion es resitencia especial, por ejemplo soy corredor de maraton, tengo buena resitencia aerobica, pero cuando me subo ...

Hola Cielo "Si ya conoces la técnica...y está perfeccionada y solo te falta velocidad....unicamente necesitas entrenamiento diario...bueno a como mejor te convenga y depende..que tan rapido quier ...

Las unidades didacticas son una forma de organizar los contenidos y tu estas solicitando una que abarque las capacidades fisicas, (condicionales o coordinativas) si son las condicionales hablariamos d ...

Es muy dificil que puedas lograr tus objetivos solo leyendo y llevando a la practica las descripcion tecnica de algun estilo de natacion.

Podria lograrse algo una vez que manejas la tecnica adecuad ...

Creo que antes de hablar de dosificacion de esfuerzos y cargas, tendrias que leer un poco sobre fisiologia, hay un libro cuya terminologia no es tan complicada, se llama Fisiologia del Ejercicio de Mo ...

No estoy de acuerdo en que se trabaje solamente las extremidades inferiores, aprobecharia la pretemporada para unsa rutina de todo el cuerpo, con la caracteristica de hacer repeticiones altas con poco ...