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Se encontraron 380 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: proteina e imediatamente despues la cena
Mio Cid

Respuestas: 3
Lecturas: 2760

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Sab Sep 10, 2005 12:59 am   Asunto:
Mi consejo, mejor cena algo con protes como atun, pechuga de pollo y deja el suero para el desayuno, no conviene que lo tomes juntos y menos a esa hora de la noche, solo transformaras esas protes en g ...
  Tema: HD solo o con compañero??
Mio Cid

Respuestas: 15
Lecturas: 6730

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Dom Sep 04, 2005 1:03 am   Asunto:
jajaja fedethegreat me habia olvidado de ese detalle jaja es verdad la primera vez el instructor me jodio la serie forzandome a levantar la barra como foca histerica jajaj, bueno, lo insulte un poco y ...
  Tema: HD solo o con compañero??
Mio Cid

Respuestas: 15
Lecturas: 6730

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Sab Sep 03, 2005 1:16 am   Asunto:
yo hice hd durante varios meses siempre sin compañero, cuando requeria llegar al fallo en aquellos ejercicios que requieren una ayuda (press de banca declinado por ejemplo) pedia ayuda al instructor d ...
  Tema: fruta de tarde
Mio Cid

Respuestas: 2
Lecturas: 2598

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Sab Sep 03, 2005 1:13 am   Asunto:
Bueno, la fruta como carbohidrato de ig alto es preferible a la mañana y no a la tarde, ademas la fructosa si mal no recuerdo dificilmente se deposita en glucogeno muscular, si las reservas hepaticas ...
  Tema: Aerobico en HD
Mio Cid

Respuestas: 3
Lecturas: 2719

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Sab Sep 03, 2005 1:02 am   Asunto:
El domingo claro si entrenaste hoy viernes y luego te toca martes.
  Tema: biceps en hd
Mio Cid

Respuestas: 37
Lecturas: 13318

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Sab Sep 03, 2005 12:59 am   Asunto:
1- de manera explosiva, de tal que llegue al fallo mas o menos en la 4 o 5 rep.
para que harias esto? hay demasiado riesgo de lesion enlos mov explsivos... no te parece?

Conviene hacer una serie d ...
  Tema: consejos sobre entrenamiento
Mio Cid

Respuestas: 4
Lecturas: 2724

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Vie Sep 02, 2005 1:17 am   Asunto:
Para el HD lo mas efectivo pasa por ajustar la dieta reduciendo un poco los carbos hasta lograr un desbalance calorico negativo de unas 300-400 calorias. 3 veces a la semana sera un hit, pero no hd.- ...
  Tema: Aerobico en HD
Mio Cid

Respuestas: 3
Lecturas: 2719

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Vie Sep 02, 2005 1:15 am   Asunto:
El aerobico de 20 min a intensidad moderada luego de una sesion hd es tan inutil como cenicero de motocicleta. En una sesion hd que no dura mas de 15 minutos no depletaste nada, por ende no tiene sent ...
  Tema: biceps en hd
Mio Cid

Respuestas: 37
Lecturas: 13318

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Vie Sep 02, 2005 1:10 am   Asunto:
Volviendo al tema del biceps, en la linea del hd si tienes problemas para hacerlo crecer debes dejar solo la serie de curl de barra al fallo, el preagotamiento es una tecnica muy intensa para musculos ...
  Tema: hola a todos. pregunta ultra complicada
Mio Cid

Respuestas: 7
Lecturas: 5636

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Ago 24, 2005 1:09 am   Asunto:
Hola MZ , precisamente he pensado mucho en eso y veo contraproducente el uso de finasteride con fines de crear un entorno anabolico, si tu sabes la respuesta agradecería que me des tu visión porque yo ...
  Tema: hola a todos. pregunta ultra complicada
Mio Cid

Respuestas: 7
Lecturas: 5636

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Sab Ago 20, 2005 1:58 am   Asunto:
Qué tal gente? gracias por sus respuestas:
Royna, estoy de acuerdo en lo que dices, a mi tmb me dicta el sentido común que nada debe pasar, pero por si las dudas... cuando consulte un especialista le ...
  Tema: hola a todos. pregunta ultra complicada
Mio Cid

Respuestas: 7
Lecturas: 5636

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Ago 18, 2005 1:59 am   Asunto:
Hola golo, gracias por la recomendacion pero no requiero implante pues aun queda algo bastante de pelo y el tratamiento con el finasteride 1 mg lo estoy haciendo desde hace 5 meses y medio y efectivam ...
  Tema: hola a todos. pregunta ultra complicada
Mio Cid

Respuestas: 7
Lecturas: 5636

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Ago 18, 2005 1:44 am   Asunto: hola a todos. pregunta ultra complicada
Qué tal gente? como están todos. La verdad no me doy vuelta por el foro casi, no se quienes están o no, pero necesito su ayuda con un tema que me esta complicando sin perjuicio que voy a consultar a u ...
  Tema: Feliz cumpleaños Juan Pablo!
Mio Cid

Respuestas: 18
Lecturas: 11553

MensajeForo: Amistades   Publicado: Jue Abr 28, 2005 1:13 am   Asunto:
Jajaj yo voy peor que Diego, yo tampoco ni enterado de nada.

Un gran saludo JP, ya es medio tarde para desearte felíz cumpleaños pero aprovecho para dejarte un saludo a vos y a todos, desde hace un ...
  Tema: ¡FELIZ CUMPLEAÑOS WALTER !
Mio Cid

Respuestas: 21
Lecturas: 12168

MensajeForo: Amistades   Publicado: Jue Abr 28, 2005 1:08 am   Asunto:
Walter, recién me paso luego de muchos días por el foro (estudio y problemas con mi nuevo domicilio y la línea telefónica) y me doy con que era tu cumpleaños!, bueno, vayan mis felicitaciones (atrasad ...
 
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