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Se encontraron 9 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Oxido Nitrico y quemagrasas ¿son compatibles?
Moba

Respuestas: 1
Lecturas: 3790

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Abr 23, 2009 7:04 am   Asunto: Oxido Nitrico y quemagrasas ¿son compatibles?
Pues esa es mi duda.

Teniendo en cuenta que el oxido nítrico es un dilatador de los vasos sanguíneos, y que los termogénicos y lipotrópicos llevan cosas como cafeina y guaraná que son vasoconstrict ...
  Tema: ayuda para CREAR RUTINA !!!!!
Moba

Respuestas: 7
Lecturas: 7254

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Abr 20, 2009 8:14 pm   Asunto:
Miniciclo de 6RM o 4RM? si en ninguno de los ejercicios pone esas repeticiones Sad

¿Me podrías contar un poco cómo va el tema por favor? ¿Se hace por miniciclos? ando un poco perdido
  Tema: ayuda para CREAR RUTINA !!!!!
Moba

Respuestas: 7
Lecturas: 7254

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Abr 17, 2009 9:24 am   Asunto:
"si queres cuando terminas el ciclo de max-sti haces una rutina parecida a la primera que postee"


¿Y cuánto debe durar el ciclo de max-sti antes de pasarme a la otra?

La verdad es qu ...
  Tema: ayuda para CREAR RUTINA !!!!!
Moba

Respuestas: 7
Lecturas: 7254

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Abr 16, 2009 8:02 am   Asunto:
Sebas, ley la de Dan Moore que también la pusiste en otro post, hace tiempo, y la estoy probando.

He de decir que después de cada entrenamiento hago 30 minutos de carrera contínua suave (trote) par ...
  Tema: 5 horas diarias de bicicleta: ¿Dieta para adelgazar?
Moba

Respuestas: 6
Lecturas: 12783

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Jue Oct 11, 2007 9:13 am   Asunto: Tomatelo con calma
2 horitas o 2,5h diarias de bicicleta estatica a bastante intensidad (los 7 dias de la semana) y seguia una dieta equilibrada de 1200 o 1300 calorias

¿Dos horas y media de bicicleta 7 días a la se ...
  Tema: A ver como me veis
Moba

Respuestas: 3
Lecturas: 3728

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mie Jul 04, 2007 11:51 am   Asunto: JO
Jo, 120 lecturas en 8 días y ni un comentario? Sad(((((((((
  Tema: A ver como me veis
Moba

Respuestas: 3
Lecturas: 3728

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mar Jun 26, 2007 6:29 pm   Asunto: Se me olvidaba
Por cierto, tengo 34 años.
95 / 100 kilos era el rango en que me movía en mis tiempos de competidor de kárate, supongo que cuando mejor forma he tenido: fuerte, con bastante definición aunque sin ex ...
  Tema: A ver como me veis
Moba

Respuestas: 3
Lecturas: 3728

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mar Jun 26, 2007 6:26 pm   Asunto: A ver como me veis
Hola, aquí os cuento lo que estoy haciendo, a ver cómo se puede mejorar.
Mido 1,86 y actualmente peso 114 kilos. Aparte de mi sobrepeso tengo constitución "grande" y aspiro a quedarme en u ...
  Tema: Perfect creatine STS
Moba

Respuestas: 1
Lecturas: 2789

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Jun 15, 2007 2:05 pm   Asunto: Perfect creatine STS
Hola amigos

Estoy buscando musculación además de perder peso, para lo que cuido las comidas y entreno 3 días diarios hora u hora y media y luego 30 minutos de aerobicos, y hasta ahora voy cogiendo ...
 
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