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Autor Mensaje
  Tema: Problemillas Post entreno pecho
Prodi

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Mar 01, 2007 4:41 pm   Asunto:
Muchas gracias Ivan! le daré un poco de descanso al pecho...pero la verdad es que cuando entreno, no noto dolor en ningún ejercicio, sin embargo al hacer press banco, y estirar los brazos del todo, en ...
  Tema: Problemillas Post entreno pecho
Prodi

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Feb 23, 2007 6:27 pm   Asunto:
Pues hago press banca siempre, luego press declinado con mancuernas, y peck deck con mancuernas en banco...algunas veces cambio estas dos ultimas para ir cambiando. Pero el único que no cambio nunca e ...
  Tema: Problemillas Post entreno pecho
Prodi

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Feb 23, 2007 5:53 pm   Asunto:
Pues la verdad es que no caliento muchísimo...pero siempre hago unas cuantas repeticiones con poco peso de cada ejercicio, para ir calentando...

El caso es que entrenando no me duele ni nada, tiro ...
  Tema: Problemillas Post entreno pecho
Prodi

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Feb 22, 2007 9:29 pm   Asunto: Problemillas Post entreno pecho
Hola!

supongo que es basntante normal tener agujetas los días después de hacer pecho, al ser un músculo grande y tal...en mi caso, es con diferencia el que más me dura. Lo cual me da sensación de h ...
  Tema: sauna y ducha fria
Prodi

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Feb 22, 2007 9:13 pm   Asunto:
Yo no tengo mucha idea, pero si en la sauna te estás 10 minutillos, no creo que influya en el trabajo que has realizado...diferente seria que te pasases una hora...

a ver que dice alguien más exper ...
  Tema: Curl con barra Z (es normal?)
Prodi

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Sab Abr 29, 2006 5:55 pm   Asunto:
quizas si q era peso, pero ya te digo q pude hacer la serie hasta 8 repeticiones perfectamente. Sin cansarme, no se si es por el ejercicio o que lo hago mal...por eso preguntaba...si ese ejercicio es ...
  Tema: Curl con barra Z (es normal?)
Prodi

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Sab Abr 29, 2006 4:46 pm   Asunto: Curl con barra Z (es normal?)
Buenas,

varias veces haciendo curl con la barra Z en el banco, notaba q la smucñecas se me doloría un poco. La última vez cargué con mucho peso, más de lo normal, pero sin llegar al fallo, ya que m ...
  Tema: Claras
Prodi

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Abr 16, 2006 7:10 pm   Asunto:
No es por el hecho de que esten o no esterilizadas, asi te aseguras no intoxicarte ni pillar nada raro, pero si estan crudas no asimilas la proteina como si estubiese cocida. Almenos algo así tengo en ...
  Tema: ayuda..donde comprar la creatina monohidratada en españa
Prodi

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Abr 16, 2006 3:57 pm   Asunto:
Yo la compré en el decathlon, aunque puedes comrparla tb por internet, hay muchas webs que venden productos, www.nutriclick.com y muchas más...

por lo que dices de tus medidas dudo que te interese ...
  Tema: Claras
Prodi

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Abr 16, 2006 3:47 pm   Asunto:
Tengo entendido que solo la clara del huevo, no es mala, es la yema de la que no se puede abusar.

Sólo procura que esten cocidas antes de tomartelas, porque no indicas como se las toma tu amigo...
  Tema: [CREATINA] ¡Preguntar aquí!
Prodi

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Sab Jul 16, 2005 8:54 am   Asunto:
Hola a todos, hablando de marcas, ahora me estube mirando la Creatina de Ultimate Stack, y veo que es de las mas caras, un bote de 500 gr sale por unos 36 € en la tienda y 30 por internet. Comparado ...
  Tema: Zumo para la Creatina
Prodi

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Abr 19, 2005 8:38 pm   Asunto:
Muchas gracias Walter.
  Tema: Zumo para la Creatina
Prodi

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Abr 19, 2005 12:50 pm   Asunto: Zumo para la Creatina
Hola! Me he leido varios posts de creatina, y en especial el general que se creó, en nutrición.

Pues en casi todos dice que hay q tomar la creatina despues del entreno, con algo con contenido glucé ...
  Tema: Plan para muscular y definir
Prodi

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Mar 29, 2005 6:38 pm   Asunto:
Yo tb creo q no merece la pena pasarse tanto....no hace falta tampoco insultar, aunque el chaval este equivocado bien por prepotencia o por desconocimiento no vale la pena poner se asi...y si el tambi ...
  Tema: Plan para muscular y definir
Prodi

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun Mar 28, 2005 10:45 am   Asunto:
Yo tambien creo que es exageradisimo 5 kilos en 3 semanas, pero también creo que no hace falta contestar a los posts con esas maneras. No se, se pueden decir las cosas de otra forma.

SALUDOS
 
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