Índice del Foro www.portalfitness.com www.portalfitness.com

 
 F.A.Q.F.A.Q.   BuscarBuscar   Lista de MiembrosLista de Miembros   Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios   RegístreseRegístrese 
 PerfilPerfil   Conéctese para revisar sus mensajesConéctese para revisar sus mensajes   ConectarseConectarse 

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvds, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

Se encontraron 66 resultados
Índice del Foro www.portalfitness.com
Autor Mensaje
  Tema: CREER EN LO QUE HACEMOS
RainBoX

Respuestas: 39
Lecturas: 17052

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Mie Feb 22, 2006 8:19 pm   Asunto:
Yo deje de hacer HD, por que me estaba engordando mucho, es decir si creci pero tambien aumente mi cintura, tambien es de decir que el HD me proporciono un cuerpo grande pero poco trabajado, es decir ...
  Tema: llegue al fallo en un musculo ke no estaba trabajando
RainBoX

Respuestas: 6
Lecturas: 4291

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Dom Feb 12, 2006 3:37 pm   Asunto:
Prueba a hacer las elevaciones laterales con los brazos doblados a 90º, así reducirás tensión en el antebrazo.
  Tema: Errores del sistema Heavy Duty
RainBoX

Respuestas: 53
Lecturas: 24871

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Vie Feb 10, 2006 2:58 pm   Asunto:
Saber manejar el estancamiento es el factor de exito del culturista natural.

VERDAD COMO UN CASTILLO

Ni dietas, ni creatina, ni glutamina...
  Tema: Errores del sistema Heavy Duty
RainBoX

Respuestas: 53
Lecturas: 24871

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Vie Feb 10, 2006 1:01 pm   Asunto:
Hola, pues si, el Pre lo pintan como una técnica de alta intensidad, pero Mentzer no duda en introducirlo directamente en la rutina, luego eso carece de sentido, entrnar con tanta intensidad desde el ...
  Tema: Errores del sistema Heavy Duty
RainBoX

Respuestas: 53
Lecturas: 24871

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Vie Feb 10, 2006 9:51 am   Asunto:
Y te respondo:

Si solo interesa el fallo del pectoral, ¿¿ porque no hacemos entonces, solo el ejercicio aislante (peck-deck) ?? Con ese aseguraríamso que solo falla el pectoral sin involucrar a los ...
  Tema: Errores del sistema Heavy Duty
RainBoX

Respuestas: 53
Lecturas: 24871

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Feb 09, 2006 11:22 pm   Asunto:
Más a mi favor Smile
  Tema: Errores del sistema Heavy Duty
RainBoX

Respuestas: 53
Lecturas: 24871

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Feb 09, 2006 10:13 pm   Asunto:
Gonzalo, precisamente por eso se usa el Post-agotamiento, para asegurar el fallo en la espalda.
El hecho de que puedas hacer jalón con 100 kg y lo hagas con 80 porque está preagotado, solo lleva cons ...
  Tema: Dudas de principiante sobre el HD
RainBoX

Respuestas: 25
Lecturas: 10534

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Feb 09, 2006 6:37 pm   Asunto:
Perfecto Duit
  Tema: Errores del sistema Heavy Duty
RainBoX

Respuestas: 53
Lecturas: 24871

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Feb 09, 2006 6:33 pm   Asunto:
Yo haría

Press Declinado (6-10)
en SS con Peck-deck (4-10)

Ahora, si no puedes hacer la superserie tan rapido no perjudicará, si tardas 10-20 segundos no es tan malo como antes.

Xao
  Tema: Errores del sistema Heavy Duty
RainBoX

Respuestas: 53
Lecturas: 24871

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Feb 09, 2006 6:04 pm   Asunto:
Puedes probar con el Post-agotamiento, quizás te guste más

Press Inclinado en SS con Peck-deck

Xao
  Tema: Errores del sistema Heavy Duty
RainBoX

Respuestas: 53
Lecturas: 24871

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Feb 09, 2006 4:44 pm   Asunto:
Preagotar es un error, ya que al fin y al cabo haces el ejercicio multiarticular con menos intensidad de la que eres capaz de generar... así pues es una contradicción del HD.



no he leído nada p ...
  Tema: Errores del sistema Heavy Duty
RainBoX

Respuestas: 53
Lecturas: 24871

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Feb 09, 2006 4:19 pm   Asunto:
Quizás con el tiempo acabemos desrrollando el veradero "camino correcto".

Interesante post
  Tema: Errores del sistema Heavy Duty
RainBoX

Respuestas: 53
Lecturas: 24871

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Feb 09, 2006 1:18 pm   Asunto:
Totalmente deacuerdo con Seba, Mike descubrio lo de entrenar menos por error, el pensaba otra cosa, aun así funcionaba.

Yo tambien pienso que se puede entrenar sin fallo, pero con éste tambien, es ...
  Tema: OK ESTO SI SE PUEDE>>>
RainBoX

Respuestas: 6
Lecturas: 3652

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Feb 09, 2006 9:49 am   Asunto:
Curl de Biceps, sin duda
  Tema: Errores del sistema Heavy Duty
RainBoX

Respuestas: 53
Lecturas: 24871

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Feb 09, 2006 9:43 am   Asunto:
Debí matizar más.

Está claro que un musculo que crece es más fuerte, ahí estamos deacuerdo no?
La situación inversa, es decir, si la fuerza aumenta, ¿lo hace el musculo necesariamente de manera li ...
 
Página 1 de 5 Ir a página 1, 2, 3, 4, 5  Siguiente
Todas las horas están en GMT
Saltar a:  


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group