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Se encontraron 3 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Plataforma Vibratoria, Osteoporosis y sobrepeso
Rhapso

Respuestas: 7
Lecturas: 12975

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Vie Jul 09, 2010 2:03 pm   Asunto:
Para la osteoporosis yo he leído por muchos sitios que la clase perfecta es body pump(trabajo de muchas repeticiones con pocas pesas).

o de ti me apuntaría a algún gimnasio que impartiera esa clas ...
  Tema: quiero Perder musculo
Rhapso

Respuestas: 5
Lecturas: 9641

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Vie Jul 09, 2010 1:58 pm   Asunto:
Si no quieres trabajar tanta pierna, sustituye la bici por otras clases aeróbicas, como pueden ser body combat, natación, body step, step... Smile
  Tema: barriga y costillas, es normal?
Rhapso

Respuestas: 2
Lecturas: 6889

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Vie Jul 09, 2010 7:45 am   Asunto: barriga y costillas, es normal?
Buenas!!

Tengo una duda, hace un par de meses que estoy apuntado al gimnasio, en principio la idea era bajar la grasa acumulada en la barriga (mido 1'90 y peso 84kg) y definir. Empecé probando de ...
 
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