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Se encontraron 203 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Ayuda Para Dieta Y rutina
Rosa78

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Lecturas: 2033

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mie Jul 04, 2007 8:36 am   Asunto:
Hola trancalobo,

para que los compañeros del foro te puedan echar una mano deberías especificar un poco más el tipo de entrenamiento que sigues ahora, o si no entrenas, tu dieta diaria (es decir, l ...
  Tema: Porque fracasan las dietas basadas en reducir calorias!!
Rosa78

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Lecturas: 4082

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mie Jul 04, 2007 8:26 am   Asunto:
Hola ...,

creo que scox963 se refiere a bajar unas 400 o 500 cal del total de calorías de tu dieta diaria, y no a hacer una ingesta diaria tan sólo de 400 o 500 calorías.

Por ejemplo, si sigues ...
  Tema: Perder 5 Kg en 40 días...factible??
Rosa78

Respuestas: 3
Lecturas: 5996

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Jue Jun 28, 2007 2:35 pm   Asunto:
Hola, misfit ¿crees que te vale la pena bajar esos 5kg con tantísima prisa? yo creo que no, arriesgas salud (que es lo primordial) y belleza, porque con tanta rapidez tienes todos los puntos para cons ...
  Tema: mido 1.95 y peso 73 kg. no se como engordar...
Rosa78

Respuestas: 5
Lecturas: 4125

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Dic 29, 2006 8:17 am   Asunto:
Hola toni,

Deja los complejos a un lado y acude al gim lo antes posible. Creo que lo mejor sería un entrenamiento de 3 días a la semana, con ejercicios breves e intensos. De momento, deja el cardio ...
  Tema: Avena vs trigo
Rosa78

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Lecturas: 4758

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Dic 29, 2006 8:06 am   Asunto:
Hola Victor, yo también desayuno avena pero mezclada con yogur edulcorado, un poco de fruta (kiwi, piña, manzana, plátano), un poco de canela y una cucharadita de café, alguna vez tb le añado frutos s ...
  Tema: Testosterona y eyaculacion...
Rosa78

Respuestas: 13
Lecturas: 24692

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Dic 19, 2006 9:22 am   Asunto:
¿de verdad os plantéais dejar de tener relaciones sexuales por aumentar (supuestamente) el nivel de testosterona? Shocked Shocked Shocked
  Tema: ayuda con entrenamiento
Rosa78

Respuestas: 9
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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Dic 14, 2006 8:19 am   Asunto:
Hola, sobre la rutina ya te ha aconsejado ..., deberías hacer esa rutina espaciando más los entrenamientos o cambiarla por una rutina más dividida (en grupos musculares) para darle mayor descanso al c ...
  Tema: ayuda con entrenamiento
Rosa78

Respuestas: 9
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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Dic 14, 2006 8:19 am   Asunto:
Hola, sobre la rutina ya te ha aconsejado ..., deberías hacer esa rutina espaciando más los entrenamientos o cambiarla por una rutina más dividida (en grupos musculares) para darle mayor descanso al c ...
  Tema: Dejo el HD busco rutina diaria
Rosa78

Respuestas: 13
Lecturas: 5865

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Dic 14, 2006 8:09 am   Asunto:
Hola Er canijo, yo tampoco te aconsejo una rutina diaria, y como bien dice Juank es extraño que con HD no hayas conseguido al menos ganar algo de fuerza y mucho más que en algunos ejercicios hayas baj ...
  Tema: Como quemar grasa
Rosa78

Respuestas: 41
Lecturas: 24418

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mar Dic 05, 2006 7:32 am   Asunto:
Shocked Oye Mak ¿por qué no podías comer ni lechuga ni tomate con tu dieta? ¿te dije algo el médico sobre estos alimentos? Por lo general, de la lechuga y tomate es de lo que más se suele tirar cuando ...
  Tema: Pesas y varices
Rosa78

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Lecturas: 3842

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun Dic 04, 2006 11:58 am   Asunto:
Muchas gracias por tu información, eso es más o menos lo que yo sabía Sad Sad , de todos modos seguiré investigando a ver si averiguo alguna cosilla más.

Gracias, y saludos.
  Tema: Pesas y varices
Rosa78

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Dic 01, 2006 8:14 am   Asunto: Pesas y varices
¿sabéis en qué medida afecta la práctica de musculación en la aparición de problemas circulatorios como las varices? Ya sé que es un tema en el que tiene un gran peso la genética, suelen ser hereditar ...
  Tema: Editado - ¿Fumar afecta la dieta?
Rosa78

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Lecturas: 6219

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Dic 01, 2006 8:11 am   Asunto:
Pues yo eso ni siquiera lo veo como un punto positivo, siempre puedes intentar aplacar la ansiedad con infusiones, chicles sin azúcar, bebiendo agua o alguna bebida light... No creo que compense para ...
  Tema: Mi novia no QUIERE llegar al orgasmo! ayuda....
Rosa78

Respuestas: 3
Lecturas: 7986

MensajeForo: Sexualidad   Publicado: Mie Nov 29, 2006 7:38 am   Asunto:
¿por qué pensáis que las mujeres cuando decimos que no es que sí? Shocked Mad la verdad es que no lo entiendo, yo tengo muy claro que cuando digo que no a algo, es que no.

Sinceramente, creo que l ...
  Tema: QUIERO GANAR MASA PERO PASO HAMBRE....¿¿???
Rosa78

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Lecturas: 4137

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie Nov 29, 2006 7:31 am   Asunto:
Muchas gracias, Hector, como siempre eres de gran ayuda. Un placer leer tus mensajes Wink
 
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