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Se encontraron 42 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: post parto y hola de nuevo!!
Shania

Respuestas: 1
Lecturas: 3687

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Vie Jun 01, 2007 3:10 pm   Asunto:
TE MANDÉ UN PRIVADO!!!!


BESOS MALEEEE
  Tema: Bici estatica en la mañana ...
Shania

Respuestas: 3
Lecturas: 3464

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Vie Jun 02, 2006 2:15 am   Asunto:
No estoy de acuerdo con comer fruta o cereales, si tu objetivo es bajar la grasa claro....

Lo ideal sería proteina, así que tomate una tortilla con una yema y un par de claras 20-30 min. antes de h ...
  Tema: Atún
Shania

Respuestas: 9
Lecturas: 23725

MensajeForo: Recetas para estar en forma disfrutando   Publicado: Vie Feb 17, 2006 6:38 pm   Asunto:
¿Y por qué no lo coméis de la lata?

Rolling Eyes
  Tema: NO ME LLEGAN LOS MAIS DEL FORO!!!!
Shania

Respuestas: 5
Lecturas: 2481

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Sab Ago 27, 2005 3:20 pm   Asunto:
A mi también me pasa!! Confused
  Tema: Ayuda con mi dieta (que original, no?) hago HD!!!
Shania

Respuestas: 11
Lecturas: 5061

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Ago 25, 2005 3:50 pm   Asunto:
Hola a todos!!

Pues yo tomo leche de soja y la verdad, me gusta mucho. El problema es que hay que dar con la marca adecuada, la que compraba antes mi mamá me daba arcadas... Confused (La de puleva y muc ...
  Tema: Algún sabio consejo a esta novata?
Shania

Respuestas: 11
Lecturas: 5886

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Jue Ago 25, 2005 3:35 pm   Asunto:
bueno, otra opción es modificar un poquito los menús. Por ejemplo, si a algún plato hay que echarle nata o algo así, ponle menos cantidad o nada... pero eso ya es sentido común...

espero que te gus ...
  Tema: Algún sabio consejo a esta novata?
Shania

Respuestas: 11
Lecturas: 5886

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Jue Ago 25, 2005 3:31 pm   Asunto:
Hola otra vez Laughing

Te explico, yo es que ahora estoy de vacaciones, y el máximo esfuerzo que hago cada día a parte de ir al gym es levantarme del sillón... Pero si tu crees que a lo largo del dí ...
  Tema: Algún sabio consejo a esta novata?
Shania

Respuestas: 11
Lecturas: 5886

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Jue Ago 25, 2005 10:35 am   Asunto:
Hola Ani!!

Pues por lo que tengo entendido tienes que reducir el numero de HC que ingieres diariamente y aumentar el de proteinas. Los HC debes tomarlos en el desayuno y el almuerzo y según avance ...
  Tema: Una duda con los tríceps
Shania

Respuestas: 10
Lecturas: 5013

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Ago 25, 2005 9:56 am   Asunto:
Creo que se refiere a los fondos... no al press de banca. Así que como no se corte las piernas... Rolling Eyes
  Tema: ejercicio para perfil de los pectorales?
Shania

Respuestas: 5
Lecturas: 3478

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mar Ago 23, 2005 10:15 am   Asunto:
Hola!!! pues es este...

http://usuarios.lycos.es/Megamuscle/entreno/images/entpec5.jpg

En la página donde lo encontré pone:
El cruce de poleas ayuda a desarrollar la parte interna del pecho, d ...
  Tema: [Estar Bonita][HIT?][1.65M ?KG][MESOMORFO]
Shania

Respuestas: 17
Lecturas: 28621

MensajeForo: Diarios de Entrenamiento   Publicado: Mie Ago 17, 2005 9:27 am   Asunto:
Fede una duda.....

Tu alumna no hace biceps??? Es que suelo leer el diario que estás haciendo y me ha extrañado...

Sigue escribiéndolo, sigue.... Wink

Gracias!
  Tema: HD en mujeres
Shania

Respuestas: 97
Lecturas: 44639

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Ago 11, 2005 12:33 pm   Asunto:
Oyeeee!!!!

Qué pasa con las chicas HD??? Qué tal vais con vuestro entrenamiento??

Contad, contad....

BSS
  Tema: Recetas altas en proteina
Shania

Respuestas: 13
Lecturas: 8665

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Ago 11, 2005 9:40 am   Asunto:
A ver que os parece esta web de recetitas...

http://www.adelgazar.net/recetas.htm

Wink
  Tema: Creo que no me crecen mucho los brazos...help me
Shania

Respuestas: 5
Lecturas: 3617

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Ago 11, 2005 1:49 am   Asunto:
Hola!!!

La verdad es que yo no puedo darte un buen consejo, pero a lo mejor lo que necesitas es cambiar tu rutina.

Lo único que se me ocurre es que plantees tu problemilla en el foro de HD, porq ...
  Tema: q son negativas?''
Shania

Respuestas: 5
Lecturas: 2682

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Vie Ago 05, 2005 2:11 am   Asunto:
Sin embargo, cuando intentas hacer una repe más pero no puedes levantar el peso sería positiva??

acerté?? Rolling Eyes
 
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