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Se encontraron 8 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Cómo saltar a la comba y no morir en el intento,
Valera

Respuestas: 8
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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Sab Sep 11, 2010 9:38 am   Asunto:
Muchas gracias por la ayuda caballero, Cool

A partir de la semana que viene trataré de incorporar a mi rutina el tabata; varias sesiones de cardio siendo una de ellas de tabata a ver que tal.

Ta ...
  Tema: Cómo saltar a la comba y no morir en el intento,
Valera

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Jue Sep 09, 2010 4:16 pm   Asunto:
No sé si será lo más adecuado para mis rodillas; no obstante, el ejercicio cardiovacular de larga duración y escasa intensidad como bicicleta estática o caminar a paso rápido me aburre un poquillo y a ...
  Tema: Cómo saltar a la comba y no morir en el intento,
Valera

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mie Sep 08, 2010 4:19 pm   Asunto:
Te agradezco muchísimo la respuesta; el gran inconveniente de practicar ejercicio por mi cuenta es que a veces me surgen dudas y no sé muy bien a quién recurrir.

Respecto al protocolo tabata por de ...
  Tema: Cómo saltar a la comba y no morir en el intento,
Valera

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mar Sep 07, 2010 4:45 pm   Asunto:
Nuevamente muchas gracias por la respuesta, Cool

El problema está en que no tengo tiempo para acudir al gimnasio y realizo mis rutinas de fitness en casa para aprovechar al máximo el tiempo de que ...
  Tema: Cómo saltar a la comba y no morir en el intento,
Valera

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Dom Sep 05, 2010 10:28 am   Asunto: Cómo saltar a la comba y no morir en el intento,
Buenos días Cool ,

En mi nueva rutina de fitness tengo que realizar, por lo menos una vez a la semana, una sesión centrándome en la zona abdominal.

Entre uno y otro ejercicio, debo saltar a la co ...
  Tema: Soy nueva y necesito ayuda
Valera

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Lecturas: 8336

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Dom Ago 29, 2010 9:28 am   Asunto:
Muchas muchísimas gracias por la respuesta Cool ; lo cierto es que realizo sesiones de 30 minutos aproximadamente, pero bastante intensas. Aunque caliento y después llevo a cabo estiramientos, siempre ...
  Tema: Soy nueva y necesito ayuda
Valera

Respuestas: 4
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MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Sab Ago 28, 2010 2:50 pm   Asunto: Muchas gracias por la respuesta,
Hace ya bastante tiempo le comenté a mi médico de cabecera este problema y me dijo que era algo bastante característico; el correr es una actividad bastante lesiva para las articulaciones sobre todo s ...
  Tema: Soy nueva y necesito ayuda
Valera

Respuestas: 4
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MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Lun Ago 23, 2010 4:27 pm   Asunto: Soy nueva y necesito ayuda
Buenas tardes a todos

Hace aproximadamente dos meses que comencé a realizar rutinas de “fitness” en mi casa, en concreto, 30 minutos durante 5 días a la semana más o menos.

Me gustaría realizar ...
 
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