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Se encontraron 77 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Situación del foro, conversemos del tema...
Viruschat

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MensajeForo: Amistades   Publicado: Lun Jun 11, 2007 9:32 pm   Asunto: ¿DESDE DICIEMBRE NADIE ESCRIBE AQUI?
Hola Sres. ¿Cómo están?.. qwerty, walter, Imma , mummy y Sobre todo Juan Pablo, Manolo entre muchos otros... saludos a todos, aunque no se acuerden de mi… me falto mucho por leer solo hic ...
  Tema: Q nos esta zuzediendo???
Viruschat

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MensajeForo: Amistades   Publicado: Jue May 26, 2005 2:22 am   Asunto:
Mi paso por el foro dejo "GUELLAS" Shocked Laughing Saludos a todos.
  Tema: Slow training
Viruschat

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Ene 06, 2005 10:22 pm   Asunto: Slow training
Hola a todos,

¿Alguien sabe algo del slow training?

Hasta donde se se hace una vez a la semana y cada repeticion es de 10 seg aprtoximadamente y con poco peso.
  Tema: UNOS BICEPS INCREIBLES!!!!!
Viruschat

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Sab Ago 28, 2004 9:35 pm   Asunto:
Se metio algo definitivamente, pero no creo q ese algo le haya defermado de esa manera. A lo mejor nacio por forceps.
  Tema: Cotufas, pipas, palomitas de maiz, pop corn, maiz inflado
Viruschat

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie May 26, 2004 1:54 am   Asunto:
Juan el pan de centeno donde lo agrego? a veces me sigo sintiendo debil sobre todo por lqas tardes hasta q me como alguna fruta y me voy a entrenar. Entrenando perdi algo de fuerza pero ya ...
  Tema: Cotufas, pipas, palomitas de maiz, pop corn, maiz inflado
Viruschat

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun May 17, 2004 2:53 am   Asunto:
Si Juan la idea del cyber es muy comun aqui tambien , cualquiera que tenga un cable y dos computadores en red monta uno jejeje.

Mi negocio es la comida ya preparada con bueno margenes de gana ...
  Tema: Cotufas, pipas, palomitas de maiz, pop corn, maiz inflado
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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie May 14, 2004 2:50 am   Asunto: bueno te cuento
Te cuento Juan Pablo.

Hoy tenia q entrenar piernas pero por cuestiones de trabajo (estoy a punto de abrir un cyber cafe) no pude ni completar las comidas, por consiguiente decidi saltarme el ...
  Tema: Cotufas, pipas, palomitas de maiz, pop corn, maiz inflado
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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue May 13, 2004 1:57 am   Asunto:
Juan, hoy si he completado la dieta a cabalidad (Nada mas me faltaron las 8 aceitunas) y te cuento q me sigo sintiendo debil.

¿ Me aguanto uno o dos dias mas para ver q resulta, o me como ...
  Tema: Cotufas, pipas, palomitas de maiz, pop corn, maiz inflado
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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie May 12, 2004 2:23 am   Asunto:
ok Juan, he tenido faltas de comidas por cuestiones de trabajo, y me senti debil, me costo completar el entreno y no movi el peso acostumbrado...

Ya esta noche he preparado todas las comida ...
  Tema: Cotufas, pipas, palomitas de maiz, pop corn, maiz inflado
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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Sab May 08, 2004 5:00 am   Asunto:
ok, lo unico q me ire a dormir con el estomago un poco lleno aun.
Me queda algo asi:

08:30 6 Claras + 1 yema.
09:30 350cc leche descremada + 30gr de avena + 20gr de salvado de avena. PICO + ...
  Tema: Cotufas, pipas, palomitas de maiz, pop corn, maiz inflado
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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie May 07, 2004 2:59 pm   Asunto:
Se me olvidaba otra cosa:

Disculapa Juan Pablo lo q sucede es q a mi me gusta hacer las cosas bien estrictas para ver los resultados de verdad...

¿Las protes las prepao cvon leche descremad ...
  Tema: Cotufas, pipas, palomitas de maiz, pop corn, maiz inflado
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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie May 07, 2004 2:47 pm   Asunto:
Juan unas dudillas por favor:


¿Los 150 gr de jamon los puedo alternar con algun otra cosa?

¿Antes y despues del entreno entiendo q todo queda igual ... sin batidos ni nada pa recuperarse?? ...
  Tema: Cotufas, pipas, palomitas de maiz, pop corn, maiz inflado
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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie May 07, 2004 2:56 am   Asunto:
OK Juan Pablo, Viene quedando asi:

- 6 Claras + 1 yema.
- 350cc leche descremada + 30gr de avena + 20gr de salvado de avena. PICO + MULTI.
- 1 pera
- 35 gr de prote de suero.
- 200 g ...
  Tema: Cotufas, pipas, palomitas de maiz, pop corn, maiz inflado
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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie May 05, 2004 9:21 pm   Asunto:
Excelente Juan Pablo la dieta me parece bien adaptarla a mi caso, por lo menos me parece que se come un poco mas... ,veamos varias cosas para que se nos haga mas fácil.

Digamos que mi bioti ...
  Tema: Hoja Excel
Viruschat

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie May 05, 2004 1:15 am   Asunto:
ME anoto tambien

jrsalas@cantv.net
 
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