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Lo que dice tu profesor suena "lógico" pero no se la verdad, hacen falta estudios al respecto creo yo, tal vez los haya pero ahora no tengo ganas ni tiempo de buscar, asi que si alguien quie ...

Creo que MZ no habla de los efectos no deseados porque lo da por supuesto, y yo creo que vos tambien lo sabes, por lo que no andaria diciendo "yo quiero de esos fármacos" tan a la ligera. No ...

Ya te conteste este mismo post en "Diarios de entreno.." y por cierto este post deberia estar en General, no en Diarios o Nutrición, para que sea más fácil encontrar la información, adiooos.

Coincido con MZ, es demasiado tiempo una hora y cuarto, si haces cadencias lentas no deberias preocuparte por tanto calentamiento, ahora estoy sin entrenar pero hice fullbody y tambien voy a seguir ha ...

Si, yo me miro siempre al espejo para ver si mi postura es correcta, sobre todo en peso muerto y sentadilla. Y yo no grito pero al hacer sentadilla o prensa muy duro a veces un gruñido se me escapa.

Ademas de dieta haces alguna actividad física?

[quote="yolandas1000"]El caso es q la anteultima semana engordé 400 gramos y esta última solo bajé 100 gramos....

Que quiere decir esto...que ¿estoy estancada?? o quizás sea por esos peqe ...

Hola, yo no le doy demasiada importancia a los gemelos pero justamente se me desarrollan bastante. Los entreno 1 o 2 veces por semana haciendolos en la máquina parado, los hago a un pie porque el peso ...

Yo entrenaria pierna igual, metabolicamente te va a ayudar a crecer en general(eso dicen), hace mas completo al entreno y no creo que te vayan a crecer tanto las piernas como para que no te entren los ...

No te preocupes, averigua sobre eso solo si quedas embarazada, mientras tanto no le des mayor importancia.

Estar algo deshidratado tambien marca mas las venas.

El curl con polea, porque en todo el recorrido mantiene la tensión en el músculo, en el curl con barra, se pierde gran parte de esta cuando llegamos al final del recorrido arriba.

Hola, algunas mujeres tienen pezón protráctil, o sea que sale hacia afuera y otras retráctil, o sea que el pezón se retrae al comprimir la areola con los dedos, no te preocupes que es normal. En los ú ...

Jaja Mz, hay que ver lo que es "intenso" para radioactivo.

Veo que estas poco informada, si queres ganar peso sin hacer ejercicio y sin importar que sea grasa, solo tenes que comer MAS, muchos hidratos de carbono y todo lo que encuentres por ahi, cuando estes ...