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Se encontraron 102 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Fisico.
_VictoR_

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Mar 20, 2008 8:53 pm   Asunto:
Ese fisico si es natural (ojo puede que se cicle) pero es perfectamente conseguible sin tomar mierdas.
  Tema: Fisico.
_VictoR_

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Feb 17, 2008 10:35 am   Asunto:
Desde luego es poco natural el chaval, yo no me cambiaria por el, habria que ver como esta de "fuerte" por dentro a base de tanta mierda
  Tema: Dominadas
_VictoR_

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Lecturas: 7930

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Jue Feb 14, 2008 12:22 pm   Asunto:
Puedes entrenar otros musculos.

Y por cierto si las pones en dias mas separados mejor, en plan lunes-jueves, martes-viernes

Un saludito.
  Tema: Dominadas
_VictoR_

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mar Feb 12, 2008 8:34 pm   Asunto:
Entrenalo 2 veces por semana y que sea SIEMPRE el primer ejercicio que hagas.

Si vas a entrenar con un compañero que te ayude un poco a subir a partir de que no puedas contigo para hacer minimo 6, ...
  Tema: Mejorar amplitud??
_VictoR_

Respuestas: 31
Lecturas: 19803

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Sab Feb 09, 2008 3:42 am   Asunto:
yo sinceramente creo que es una cuestion de gustos.

A mi personalmente me gusta hacer todos los ejercicios que pueda sin maquina y el propio peso + añadidos (me gusta hacer escalada deportiva)
Y ...
  Tema: Cuanto cardio hacer?
_VictoR_

Respuestas: 7
Lecturas: 11432

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mar Ene 29, 2008 9:46 am   Asunto:
A mi me fue bastante bien cambiando mi rutina de 4 dias por una de 2x full body + 3 dias de aerobico, 60 minutos cada sesion de aerobico.

Respecto a la dieta los dias que hago pesas la sigo manteni ...
  Tema: Deficiencia de myostatina.
_VictoR_

Respuestas: 1
Lecturas: 3135

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Ene 13, 2008 5:38 am   Asunto:
realmente impresionante lo del "perrito" y la vaca Laughing
  Tema: Necesito que me confirmen un mito
_VictoR_

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Lecturas: 5504

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mar Ene 08, 2008 4:36 am   Asunto:
No recurras a las pastillas, ejercicio + dieta es lo que hace falta.
  Tema: A que edad iniciar con las pesas?
_VictoR_

Respuestas: 3
Lecturas: 4507

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Dic 23, 2007 4:58 am   Asunto:
Si es posible Wink
  Tema: CREATINA EN POLVO O CAPSULAS¿
_VictoR_

Respuestas: 7
Lecturas: 10837

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Sab Dic 15, 2007 8:34 pm   Asunto:
Pues yo el poco tiempo que la he probado me ha dado arcadas, con zumo, con leche+miel, al final la unica forma que encontre de no notarla fue mezclarla con el batido de proteinas (chocolate) al que le ...
  Tema: Cuantos dias entrenar?
_VictoR_

Respuestas: 37
Lecturas: 29408

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Dic 07, 2007 5:10 am   Asunto:
No estoy para nada deacuerdo en lo que dices.

Es por todos conocido que trabajando espalda trabajas el biceps de manera indirecta.

No se debe trabajar el hombro con nada mas
¿Por que?


En c ...
  Tema: Rutinas y Ejercicios
_VictoR_

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Ago 05, 2007 10:18 am   Asunto:
Muchas gracias Very Happy
  Tema: Mi rutina de volumen!!
_VictoR_

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Lecturas: 7819

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Jul 29, 2007 6:20 pm   Asunto:
no...
  Tema: Mi rutina de volumen!!
_VictoR_

Respuestas: 13
Lecturas: 7819

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Jul 29, 2007 1:34 am   Asunto:
Agrupa triceps con pecho y biceps con espalda.

PD: "..." posteas por ayudar a la gente o por que quieres llegar a tu record personal de 3 millones de post?
  Tema: Ejercicio para el músculo inferior del pecho
_VictoR_

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Lun Jul 09, 2007 7:45 pm   Asunto:
Eso es confundir tension con reclutamiento fibrilar...


el caso es incidir mas en una parte del musculo, llamalo como quieras.
 
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