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Se encontraron 7 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Ayuda con alimentación y rutina de entrenamiento.
aBReu

Respuestas: 5
Lecturas: 3056

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mie Feb 14, 2007 12:23 pm   Asunto:
¿Como se sabe cual es el típo somático de uno?
  Tema: ¿Que os parece esta idea?
aBReu

Respuestas: 6
Lecturas: 3570

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Sab Feb 10, 2007 10:49 pm   Asunto:
LO uqe yo te pregunto es si ves posible que en 15 día siguiendo ese planning, y viendo el punto de partida ves factible cumplir el objetivo que me propongo. Como ves no me propongo bajar 10 kg ni much ...
  Tema: ¿Que os parece esta idea?
aBReu

Respuestas: 6
Lecturas: 3570

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mar Feb 06, 2007 11:17 am   Asunto: ¿Que os parece esta idea?
Hola! Hace año y medio que no voy al gimnasio pero hace un mes me compré unas pesas completitas para empezar a entrenar en casa. También hace dos meses que me compré una bici estática a la que le doy ...
  Tema: Jym 'El' Software ...
aBReu

Respuestas: 60
Lecturas: 60278

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Ene 02, 2007 8:01 pm   Asunto:
Que sea otro más. Venga que ehce una mano un alma caritativa,.... Wink
  Tema: Volviendo a entrenar...
aBReu

Respuestas: 1
Lecturas: 1864

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Ene 02, 2007 7:57 pm   Asunto: Volviendo a entrenar...
Hace un año iba al gimnasio unos 3 días a la semana, esto durante un año aproximadamente. Eran sesiones de una hora y media más o menos con media hora de aerobicos. El caso es que lo dejé durante este ...
  Tema: Pulsaciones, quema de grasas y catabolización.
aBReu

Respuestas: 7
Lecturas: 10374

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Vie Sep 22, 2006 6:38 pm   Asunto: Pulsaciones, quema de grasas y catabolización.
Quiero obtener un ritmo de trabajo en bici estática que me permita la quema de grasas acelerada sin llegar a catabolizar.
Si utilizo el metodo habitual del 70% de las pulsaciones máximas por minuto, ...
  Tema: Estática y Pérdida de peso.
aBReu

Respuestas: 2
Lecturas: 1978

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Vie Sep 15, 2006 9:40 am   Asunto: Estática y Pérdida de peso.
HOla! Me he comprado una bici estática hace unos días y os comento la rutina que estoy haciendo:

Viernes, primer día para desentumecer los musuclos hice 20 minutitos a 100W.
Sabado, 30 minutitos a ...
 
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