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Autor Mensaje
  Tema: ayuda
antonio18

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Feb 21, 2006 2:35 pm   Asunto:
muchas gracias tio Wink
  Tema: ayuda
antonio18

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun Feb 20, 2006 7:45 pm   Asunto: ayuda
hola a todos mido 175 cm y pesaba 68 kg y me veia muy delgado,entonces tuve la mala idea de engordar a base de fritos,pasteles,,,,,etc...subi hasta los 74 kilos pero mi sorpresa es ke esos kilos fuer ...
  Tema: ayuda
antonio18

Respuestas: 1
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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Nov 29, 2005 1:59 pm   Asunto: ayuda
hola a todos,yo pesaba 68 o 69 kilos y mido 1.75,el caso es ke estaba delgadillo y keria engordar y me meti en el gimnasio,y fui a una tienda de dietetica,porke yo lo ke keria era marcar y entonces me ...
  Tema: Es lo mismo proteina que aminoacidos?
antonio18

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Nov 29, 2005 1:34 pm   Asunto:
la gente no para de decirme ke cuando tomas proteinas se te inchan los musculos y te pones "cuadrao" pero cuando dejas el gimnasiote pones "fofo"..........es verdad?
  Tema: masturbacion
antonio18

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MensajeForo: Sexualidad   Publicado: Dom Nov 27, 2005 11:42 pm   Asunto:
vamos a ver,hacer el amor y masturbarse en exceso por mucho ke digan los sexologos ke es bueno no lo es,porke el semen tiene muchas vitaminas y cosas importantes ke tu cuerpo se deshace,por ejemplo el ...
  Tema: sustituir las proteinas de los gimnasios
antonio18

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Nov 08, 2005 1:59 pm   Asunto:
jajaja ke va no viene,e cagao en lo ke llevaba de mañana 4 veces jajaja
  Tema: sustituir las proteinas de los gimnasios
antonio18

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Nov 08, 2005 1:27 pm   Asunto:
puede ser ke me aya pasado con la cantidad,me e echado dos cucharadas grandes y puede ser por eso,cuanto deberia echarle? me dice el prospecto ke tienen ke ser 3 cucharadas de sopa.......asi ke ni ide ...
  Tema: sustituir las proteinas de los gimnasios
antonio18

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Nov 08, 2005 1:24 pm   Asunto:
me e decidio y e comprao un tarro de proteinas de marca santiveri,se llama protein 90,el caso es ke me e tomado junto con el desayuno un vaso de proteinas y no veas,se ve ke ma sentao mal o algo porke ...
  Tema: Pero que asco de claras!!!
antonio18

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MensajeForo: Recetas para estar en forma disfrutando   Publicado: Lun Nov 07, 2005 11:58 am   Asunto:
para hacer los huevos codidos:

primero pones a hervir agua,con un poco de sal,
despues cuando este hierviendo,echas los huevos
con la cascara y todo,cuando pase un tiempo,la cascara
se kita y ya ...
  Tema: sustituir las proteinas de los gimnasios
antonio18

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun Nov 07, 2005 11:10 am   Asunto: sustituir las proteinas de los gimnasios
hola a todos,kiero meterme en un gimnasio,y consumir proteinas,pero la verdad es ke ando muy justo de dinero,y no puedo comprarme las proteinas de los gimnasios porke es ke son muy caros,y preguntaba ...
  Tema: que desayunais
antonio18

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Nov 06, 2005 12:29 pm   Asunto:
aaaa es ke yo tengo como un poco de miedo tomar las proteinas esas ke venden,por eso preguntaba de lo de la clara de los huevos,porke aparte de ke es mas fiables,es mas economico.....gracias
  Tema: que desayunais
antonio18

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Nov 06, 2005 12:09 pm   Asunto:
no pero no me refiero a eso me refiero a ke si voi al gim,y sin tomar proteinas ni nada por el estilo, los huevos me ayudarian? gracias
  Tema: alimentos energeticos
antonio18

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Nov 06, 2005 12:07 pm   Asunto:
mira aparte de los hidratos de carbono,tambien tienes ke meterte en el cuerpo 2 litros de agua,y tienes ke estar comido y bebido 3 horas antes de la actividad,yo tambien tengo el mismo problema ke tu, ...
  Tema: que desayunais
antonio18

Respuestas: 18
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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Nov 06, 2005 12:04 pm   Asunto:
una preguntilla,si desayuno dos claras de huevos por la mañana,me hace bien o me hace mal? ganare musculo con eso ?? gracias
  Tema: creatina o proteina
antonio18

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Nov 06, 2005 12:01 pm   Asunto:
yo estoi delgadillo,tengo pensado meterme en el gimnasio y comprarme porteina,pero es ke no se ke acer porke ay gente ke dice ke la proteina es mala,o ke no funciona,otros te dicen ke la proteina es p ...
 
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