Índice del Foro www.portalfitness.com www.portalfitness.com

 
 F.A.Q.F.A.Q.   BuscarBuscar   Lista de MiembrosLista de Miembros   Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios   RegístreseRegístrese 
 PerfilPerfil   Conéctese para revisar sus mensajesConéctese para revisar sus mensajes   ConectarseConectarse 

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvds, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

Se encontraron 77 resultados
Índice del Foro www.portalfitness.com
Autor Mensaje
  Tema: No sabes lo que tienes hasta q lo pierdes, ayudadme please!
caco

Respuestas: 22
Lecturas: 8983

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun Oct 17, 2005 12:21 pm   Asunto:
Hola clarita, siento mucho que estes pasando por un momento tan dificil, la verdad el ser humano siempre se cuestiona porque a uno le pasan las cosas y no a los demas siempre hemos estado bien y de un ...
  Tema: No sabes lo que tienes hasta q lo pierdes, ayudadme please!
caco

Respuestas: 22
Lecturas: 8983

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Oct 07, 2005 9:19 pm   Asunto:
hola

dieta diaria:
comida1: mañana
30 gr de arroz o pastas blancas + 4 claras de huevo + 1 yema

comida2:media mañana
20gr de arroz o pastas + 1 lata de atun

comida3:almuerzo

80 gr arroz ...
  Tema: Para Aldiga, Mio, Tiburon, Walter......(Creatina)
caco

Respuestas: 31
Lecturas: 12232

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Mar 15, 2005 5:31 pm   Asunto:
Creo que hay mucho suplementos que son fraude, a mi pensar la creatina y la proteina son uno de los mejores que he probado, bueno dependiendo de la creatina, he probado varias y la mejor es la cerfica ...
  Tema: Para Aldiga, Mio, Tiburon, Walter......(Creatina)
caco

Respuestas: 31
Lecturas: 12232

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Mar 10, 2005 12:56 pm   Asunto:
hola, si descance un poco mas de un mes, entre el 1er y el 2do pote, cada pote me dura 2 meses es decir tomo 2 meses y descanso 1 , y asi susesivamente la verdad quisas deberia descanzar mas no lo se. ...
  Tema: Para Aldiga, Mio, Tiburon, Walter......(Creatina)
caco

Respuestas: 31
Lecturas: 12232

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie Mar 09, 2005 4:00 pm   Asunto:
Hola he terminado mi segundo pote de creatina, 2 meses tomandola y he visto algo que me gustaria comentarles, en este segundo pote no he hecho la carga de los 5 dias, como lo hice con el 1ero, solo he ...
  Tema: Proteina de suero de leche en dias de no entreno!!!
caco

Respuestas: 6
Lecturas: 2989

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Ene 07, 2005 7:44 pm   Asunto:
bueno lo de 1 lata de atun puede ser poco, pero ademas la combino con brocolis, lechuga y algunas acitunas negras, para no pasar hambre en la noche Laughing


saludos y gracias
  Tema: Proteina de suero de leche en dias de no entreno!!!
caco

Respuestas: 6
Lecturas: 2989

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Ene 07, 2005 5:48 pm   Asunto:
entonces es mejor tomar en ayunas los dias de no entreno la proteina de suero de leche y en la cena comerse una lata de atun?
  Tema: tribulus, glutamina, avena sativa en chile!!!
caco

Respuestas: 7
Lecturas: 3776

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Ene 07, 2005 12:18 pm   Asunto: tribulus, glutamina, avena sativa en chile!!!
Hola amigos he leido bastante sobre estos suplementos, que permiten mejorar la sintesis de proteinas y asi impedir la catabolizacion, para algunos que no podemos dormir mucho por problemas de trabajo ...
  Tema: Proteina de suero de leche en dias de no entreno!!!
caco

Respuestas: 6
Lecturas: 2989

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Ene 07, 2005 12:11 pm   Asunto: Proteina de suero de leche en dias de no entreno!!!
Hola amigos actualmente los dias de no entreno consumo proteina de suero de leche como a las 21:00 hr la verdad esta me hincha un poco la tomo con agua, en este mismo foro lei que es facil que la prot ...
  Tema: Piernas y hombros realmente fui a dar lastima !!!!
caco

Respuestas: 5
Lecturas: 4635

MensajeForo: Educación Física y Deportes   Publicado: Vie Dic 31, 2004 11:38 am   Asunto:
gracias cesarin asi lo hare


saludos Wink
  Tema: Piernas y hombros realmente fui a dar lastima !!!!
caco

Respuestas: 5
Lecturas: 4635

MensajeForo: Educación Física y Deportes   Publicado: Jue Dic 30, 2004 7:47 pm   Asunto:
ha me olvidaba sobre los aerobicos no hacia nada pero tengo la intension de hacer despues de las pesas unos 7 minutos pero a full
  Tema: Piernas y hombros realmente fui a dar lastima !!!!
caco

Respuestas: 5
Lecturas: 4635

MensajeForo: Educación Física y Deportes   Publicado: Jue Dic 30, 2004 7:45 pm   Asunto:
gracias por contestar, anterior mente mi dieta era:

mañana
yogourt + cereales
leche descremada
multivitaminico

media mañana
pan con queso fresco o pechuga de pavo

comida
pollo + arroz o ...
  Tema: Piernas y hombros realmente fui a dar lastima !!!!
caco

Respuestas: 5
Lecturas: 4635

MensajeForo: Educación Física y Deportes   Publicado: Jue Dic 30, 2004 12:14 pm   Asunto: Piernas y hombros realmente fui a dar lastima !!!!
Hola a todos tengo que contarles que desde que cambie mi alimentacion (hace 1 semana), dejando los yogourt y cereales y no consumiendo carbos por las noches, solo tomando avena por la mañana+leche des ...
  Tema: merienda de las 16:30 hrs
caco

Respuestas: 0
Lecturas: 2187

MensajeForo: Educación Física y Deportes   Publicado: Mie Dic 29, 2004 8:08 pm   Asunto: merienda de las 16:30 hrs
Hola amigos tengo un problema con las 16:30 en mi dieta no se que comer? y a esta hora me muero de hambre estoy tratando de bajar mi pansa aunque mi contextura es delgada, a esta hora aun no entreno p ...
  Tema: Haber si me ha quedado claro lo que ha dicho fran74?
caco

Respuestas: 1
Lecturas: 2184

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Lun Dic 27, 2004 8:02 pm   Asunto: Haber si me ha quedado claro lo que ha dicho fran74?
Hola bueno soy ectomorfo, siempre he sido delgado por ello abuse mucho de la alimentacion para no verme tan delgado, bueno fue tan asi que mi pansa crecio demasiado, cambie mi dieta y mi pansa se redu ...
 
Página 1 de 6 Ir a página 1, 2, 3, 4, 5, 6  Siguiente
Todas las horas están en GMT
Saltar a:  


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group