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Se encontraron 5 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Año y medio sin apenas resultados
carlos fortea seguer

Respuestas: 1
Lecturas: 5549

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Nov 08, 2011 6:49 pm   Asunto:
creao q con solo ir tres veces x semana tendria vastante( si no el musculo no descansa lo suficiente y no recrea las fibras): lunes haces 3 ejercicios o 4 d espalda y dos de biceps y para acabar 2 eje ...
  Tema: dudas
carlos fortea seguer

Respuestas: 1
Lecturas: 2791

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Ago 01, 2011 4:15 pm   Asunto: dudas
Hola, tengo 17 años y voi al gimnasio desde hace seis meses y siempre hago combinaciones de ejercicios:
lunes-espalda y biceps, Martes-pecho y triceps, Miercoles-hombros y piernas, Jueves-espalda y ...
  Tema: no entiendo un concepto
carlos fortea seguer

Respuestas: 1
Lecturas: 5371

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Vie Jul 29, 2011 5:57 am   Asunto:
necesito q me contesteis xq kiero empezar bien cuanto antes
  Tema: no entiendo un concepto
carlos fortea seguer

Respuestas: 1
Lecturas: 5371

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Jue Jul 28, 2011 6:37 am   Asunto: no entiendo un concepto
Hola, tengo 17 años y voi al gimnasio desde hace seis meses y siempre hago combinaciones de ejercicios:
lunes-espalda y biceps, Martes-pecho y triceps, Miercoles-hombros y piernas, Jueves-espalda y b ...
  Tema: Ayuda con problema de crecimiento muscular
carlos fortea seguer

Respuestas: 3
Lecturas: 5277

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Sab Mar 05, 2011 5:56 pm   Asunto: Re: Ayuda con problema de crecimiento muscular
yo q tu m apuntaba a un gimnasio, xq alli trabajas mejor todos los musculos y encima cuando haces pecho o espalda tmb estas haciendo brazo, x lo tanto aun se tonifican mas y despues del gimnasio siemp ...
 
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