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Autor Mensaje
  Tema: Necesito una planificacion de entrenamiento de fuerza
cokiin13

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MensajeForo: Rutinas de Entrenamiento   Publicado: Dom Abr 11, 2010 6:39 pm   Asunto: Necesito una planificacion de entrenamiento de fuerza
Hola necesito una planificacion de fuerza durante 6 meses con maquinas de gimnasio a ver si alguien me puede decir como hacerlo.
tendria que ser un entrenamiento de 3 dias cada semana hasta complet ...
 
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