Índice del Foro www.portalfitness.com www.portalfitness.com

 
 F.A.Q.F.A.Q.   BuscarBuscar   Lista de MiembrosLista de Miembros   Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios   RegístreseRegístrese 
 PerfilPerfil   Conéctese para revisar sus mensajesConéctese para revisar sus mensajes   ConectarseConectarse 

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvds, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

Se encontraron 52 resultados
Índice del Foro www.portalfitness.com
Autor Mensaje
  Tema: % de grasa
curso

Respuestas: 10
Lecturas: 3904

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun Sep 18, 2006 11:55 pm   Asunto:
torax=96cm cintura=76cm abdomen=81cm cadera=93cm
antebrazos=26cm brazos=30cm

peeso 65kg y mido 1.76. Cuando me siento me sale un pekeño michelin en la parte del ombligo.
  Tema: % de grasa
curso

Respuestas: 10
Lecturas: 3904

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun Sep 18, 2006 3:00 pm   Asunto:
me lo hicieron en el gyn con una maquina k me cogia los pliegues d las pierdas el pecho y la tripa
  Tema: % de grasa
curso

Respuestas: 10
Lecturas: 3904

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie Sep 13, 2006 11:34 pm   Asunto: % de grasa
me e hecho un test de grasa coroporal y me d k tengo un 7% d grasa corporal pero sin enbargo ls abdominales se me notan muy poquito y cuando estoy d pie si me siento ya n se notan nada.Es normal??
  Tema: hecharme un ojo a la dieta
curso

Respuestas: 18
Lecturas: 7021

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Sep 06, 2006 12:19 pm   Asunto:
okkk muchas graciasss una ultima cosilla la leche desnatada o entera??eliminaree los cereales entoncess
  Tema: suplementacion
curso

Respuestas: 10
Lecturas: 4008

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Sep 05, 2006 10:18 am   Asunto:
antes d dormir keria decir absorcion lenta me ekivoke asiassss
  Tema: hecharme un ojo a la dieta
curso

Respuestas: 18
Lecturas: 7021

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Sep 05, 2006 10:17 am   Asunto:
xk los cereales n estan bien?¿?¿
  Tema: suplementacion
curso

Respuestas: 10
Lecturas: 4008

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Sep 04, 2006 10:36 pm   Asunto:
jejeje ok asias tambien habia pensado tomar proteinas de aborcion rapida nada mas entrenar y x la noche antes d acostarme d absorcion rapida. La pregunta es si es aconsejable k lo aga o cn la kreatina ...
  Tema: hecharme un ojo a la dieta
curso

Respuestas: 18
Lecturas: 7021

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Sep 04, 2006 10:34 pm   Asunto:
x tostadas cn el pavo x ejemplo??ok añadire mas leche asiasssss
  Tema: hecharme un ojo a la dieta
curso

Respuestas: 18
Lecturas: 7021

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Sep 04, 2006 1:03 pm   Asunto:
y lo demas como lo ves???
  Tema: hecharme un ojo a la dieta
curso

Respuestas: 18
Lecturas: 7021

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Sep 04, 2006 12:11 am   Asunto:
otra cosilla en las comidas debo tomar pan normal??
  Tema: hecharme un ojo a la dieta
curso

Respuestas: 18
Lecturas: 7021

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Sep 04, 2006 12:08 am   Asunto:
La otra dieta k me as puestoo tiene demaseados suplementos k te parece esta???dame algun consejillo

Desayuno:
2 Vaso de leche(¿la leche desnatada o entera?) con cereales fitness, unas lonchas d p ...
  Tema: suplementacion
curso

Respuestas: 10
Lecturas: 4008

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Sep 03, 2006 11:41 pm   Asunto:
y como calculo 1.6g cn ls botes d keratina venden medidores???
  Tema: suplementacion
curso

Respuestas: 10
Lecturas: 4008

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Sep 03, 2006 12:37 am   Asunto:
supongo k mi porcentaje d grasa sera del 15%, se me notan un poco ls abdominales superiores y ls pectorales
  Tema: hecharme un ojo a la dieta
curso

Respuestas: 18
Lecturas: 7021

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Sep 01, 2006 12:46 pm   Asunto:
añadire mas cantidad d comida, e pensado en tomarme despues de entrenar proteinas de absorcion rapida y al acostarme proteinas de absorcion lenta. Estaria bien???
  Tema: suplementacion
curso

Respuestas: 10
Lecturas: 4008

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Sep 01, 2006 12:43 pm   Asunto:
y como se cuant creatina tengo k consumir?? peso 63 kg. Cuanta agua, cuanta sal y cuando azucar hecho¿?
 
Página 1 de 4 Ir a página 1, 2, 3, 4  Siguiente
Todas las horas están en GMT
Saltar a:  


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group