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Se encontraron 8 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Ayuda entrenamiento media maratón.
fita_

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MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mar Jun 15, 2010 4:14 pm   Asunto: Ayuda entrenamiento media maratón.
Hola, me gustaría ponerme en forma para participar en una media maratón a mediados de noviembre. Mi objetivo no es ser de los primeros ni nada de eso, sino terminarla sin morir en el intento. A día de ...
  Tema: Ayuda entrenamiento media maratón.
fita_

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MensajeForo: Rutinas de Entrenamiento   Publicado: Mar Jun 15, 2010 4:14 pm   Asunto: Re: Ayuda entrenamiento media maratón.
Perdon, lo he escrito dos veces sin querer.
  Tema: Ayuda entrenamiento media maratón.
fita_

Respuestas: 1
Lecturas: 4028

MensajeForo: Rutinas de Entrenamiento   Publicado: Mar Jun 15, 2010 4:12 pm   Asunto: Ayuda entrenamiento media maratón.
Hola, me gustaría ponerme en forma para participar en una media maratón a mediados de noviembre. Mi objetivo no es ser de los primeros ni nada de eso, sino terminarla sin morir en el intento. A día de ...
  Tema: Ayuda entrenamiento media maratón.
fita_

Respuestas: 0
Lecturas: 3576

MensajeForo: Rutinas de Entrenamiento   Publicado: Mar Jun 15, 2010 9:56 am   Asunto: Ayuda entrenamiento media maratón.
Hola, me gustaría ponerme en forma para participar en una media maratón a mediados de noviembre. Mi objetivo no es ser de los primeros ni nada de eso, sino terminarla sin morir en el intento. A día de ...
  Tema: ¿Cómo empezar?
fita_

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Feb 07, 2006 9:28 am   Asunto: Re: ayuda con una rutina
para la pancita lo mejor ejercicio aerobico...
  Tema: como aumentar la parte superior del pecho
fita_

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Feb 07, 2006 8:48 am   Asunto:
a mi eso siempre me lo ha dicho un amigo mio q se podria decir q es mi preparador. el es preparador fisico y tiene hechos algunos estudios y proyectos sobre los problemas de espalda que acarrean algun ...
  Tema: como aumentar la parte superior del pecho
fita_

Respuestas: 12
Lecturas: 6107

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Feb 03, 2006 8:19 pm   Asunto:
el press declinado es malo para la espalda.
yo solo lo advierto...
  Tema: Me presento y pido ayuda
fita_

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Feb 02, 2006 8:36 am   Asunto: Re: Me presento y pido ayuda
t aconsejaria q cuando llevaras un tiempo asi con tus ejercicios en casa t apuntaras a algun gimnasio,ya que iras subiendo de pesos y tendrias q comprarte pesos cada dos por tres.
y sobre todo contin ...
 
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