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Se encontraron 7 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: fuerza resistencia.
furamuros

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MensajeForo: Educación Física y Deportes   Publicado: Jue Nov 08, 2007 8:58 pm   Asunto: fuerza resistencia.
Hola amigos.


Tengo una duda sobre el entrenamiento que deberia seguir,con relacion a ganar fuerza resistencia.mi pregunta es:



Tendre que ganar fuerza antes o empezar directamente con la fu ...
  Tema: Bici estática-entrenamiento dudas-pulsos-índice masa-forma
furamuros

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Lecturas: 3950

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Vie Sep 07, 2007 7:39 pm   Asunto:
En mi humilde opiniom deverias con tu edad hacer rodajes, o sea, poca resistancia de al menos 30 min hasta 45. dos o tres dias a la semana.

Intercalados deverias hacer cuestas esto es calentar a lo ...
  Tema: Angliru.
furamuros

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Lecturas: 4593

MensajeForo: Carreras Populares, Maratones y Atletismo   Publicado: Vie Sep 07, 2007 7:18 pm   Asunto: Angliru.
Estoy preparando la carrera que sube al angliru alguien me podia decir si la corrio o esta preparandola, seria interesante compartir entrenos y esperiencias Wink

Sin mas un saludo a todos :twist ...
  Tema: entrene para bombero
furamuros

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MensajeForo: Educación Física y Deportes   Publicado: Jue Sep 06, 2007 5:11 pm   Asunto: entrene para bombero
hola esto es nuevo para mi, pero bueno ahi va mi pregunta.

Estoy preparando unas opos y no se como entrenar el entreno de pesas, por eso os pido un poco de ayuda,las pruebas son las siguientes:

...
  Tema: calidad de las protes de la gelatina
furamuros

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Lecturas: 5253

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Sab Feb 18, 2006 12:18 am   Asunto:
es de origen animal,como que es de pez pero es que realmente la proteina que mejor va es la de huevo o la lactica, que es una de las mejores. Twisted Evil
  Tema: L-CARNITINA
furamuros

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Lecturas: 18518

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Sab Feb 18, 2006 12:13 am   Asunto:
Yo estube tomando l-carnitina y te recomiendo dos cosas.

1.ª que la tomes media hora antes de entrenar.
2ª que te tomes un supletento de aminoacidos ramifiacados antes de una hora despues de entr ...
  Tema: Entrenamiento para el montblanc
furamuros

Respuestas: 0
Lecturas: 3204

MensajeForo: Educación Física y Deportes   Publicado: Sab Feb 18, 2006 12:06 am   Asunto: Entrenamiento para el montblanc
Very Happy Very Happy Un nuevo miembro saluda a la gente, del mundo del deporte,os cuento estoy preparando una ascension a el mont blanc y tengo una dudas sobre el metodo de entrenamiento a seguir, pero os cuento el ...
 
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