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Se encontraron 96 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: [Soy nuevo ]
hoppe

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Jue Oct 27, 2005 7:14 am   Asunto:
Para saber si estas sobreentrenado con un musculo, si durante 3 sesiones no:
* aumentas peso con las mismas repeticiones...
* aumentas repeticiones con el mismo peso...
* aumentas repeticiones con ...
  Tema: PRINCIPIOS WEIDER
hoppe

Respuestas: 14
Lecturas: 20508

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Oct 27, 2005 7:09 am   Asunto:
Aun no se mucho sobre el tema, pero leo todo lo que cae en mis manos.
Y he leido un monton de veces que la forma de los musculos viene definida por la genetica, y es imposible cambiarla; por muchas t ...
  Tema: PIERDA PESO AHORA ¡PREGUNTEME COMO!
hoppe

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Lecturas: 2501

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie Oct 26, 2005 7:13 am   Asunto:
Joer, yo tambien he perdido 25 kilos en un año y no voy haciendo propaganda. Y seguro que mas de un 60% eran grasa Rolling Eyes Y si tomar ningun tipo de productos Wink
  Tema: transtornos dela alimentación
hoppe

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun Oct 24, 2005 11:16 pm   Asunto:
La mejor solucion para cualquier adiccion es la abstinencia. Y lo mejor para la adiccion a los carbos, es logicamente, la abstinencia de carbos.
Y como bien explicas, tu eres claramente una adicta a ...
  Tema: Entra Si Sabes de Dieta
hoppe

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Lecturas: 1866

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Vie Oct 21, 2005 7:11 am   Asunto:
hola
te recomiendo que te leas [url=http://www.portalfitness.com/servicios/foro/phpBB2/viewtopic.php?t=171] este hilo (por lo menos las 6 o 7 primeras paginas). Te va a aclarar muchas cosas. Despues ...
  Tema: clara de los huevos
hoppe

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Lecturas: 4013

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Oct 20, 2005 12:10 am   Asunto:
ya te digo. En mi casa gastamos casi 2 docenas de huevos a la semana Rolling Eyes
  Tema: nuevo en el foro y os presento mi rutina para que me ayudeis
hoppe

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Lecturas: 3179

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Oct 20, 2005 12:05 am   Asunto:
yo tampoco soy muy entendido en rutinas, pero veo que con tu rutina vas a estar sobreentrenado enseguida (si no lo estas ya, que diciendo que desde mayo has subido 1.5kgs es posible).

El lunes hace ...
  Tema: Consulta sobre insulina y edulcorantes que me tiene LOCOOOO
hoppe

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie Oct 19, 2005 11:50 pm   Asunto:
Y porque estas nervioso, imichani?

Segun se desprende del experimento con Acesulfame-K en ratas, 150mg de este edulcorante provoca un aumento de la insulina casi similar que inyectando la misma can ...
  Tema: nuevo en el foro y os presento mi rutina para que me ayudeis
hoppe

Respuestas: 8
Lecturas: 3179

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Oct 19, 2005 10:43 pm   Asunto:
Sky, [url=http://www.portalfitness.com/servicios/foro/phpbb2/viewtopic.php?t=4782] este hilo te puede aclarar muchas cosas sobre biotipos (ectos,...) y quien sabe, tal vez tambien sobre el entrenamie ...
  Tema: Es posible coger volumen consumiendo pocos carbos?
hoppe

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MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Vie Oct 14, 2005 10:25 pm   Asunto:
gracias por el comentario, fede!

He estado buscando por el foro, y encontre esto en un hilo

d)Lo ideal seria que lo hagas x lo menos 48hs antes de piernas asi estan con todas las energias para s ...
  Tema: Es posible coger volumen consumiendo pocos carbos?
hoppe

Respuestas: 18
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MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Vie Oct 14, 2005 7:47 pm   Asunto:
Pero una de las premisas de hd es no realizar aerobicos para no sobreentrenar, no?. Habia pensado tambien en realizarlo para ayudar a perder la grasa, pero no se como influiria en mi entrenamiento.
...
  Tema: empezar a entrenar con heuvy duty
hoppe

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MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Oct 13, 2005 11:49 pm   Asunto:
hola leo,
[url=http://www.portalfitness.com/servicios/foro/phpbb2/viewtopic.php?t=3889] aqui tienes una magnifica recopilacion de todo lo que encontro fede sobre HD. Imprescindible!!

Y sobre la d ...
  Tema: Es posible coger volumen consumiendo pocos carbos?
hoppe

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MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Vie Oct 07, 2005 11:31 pm   Asunto:
hola walter,
la verdad es que estoy muy confuso con el tema.
Si como sugiere Hector aumento el consumo de carbos los dias de entreno, al entrenar a las 7 de la mañana y consumir carbos despues, si m ...
  Tema: Aumento de masa en HD
hoppe

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MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Vie Oct 07, 2005 11:15 pm   Asunto:
Pero en que se fundamenta? Porque supongo que tambien intervendran muchas mas variables, la dieta por ejemplo.
  Tema: Aumento de masa en HD
hoppe

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Lecturas: 3607

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Vie Oct 07, 2005 7:39 pm   Asunto:
a que te refieres, karkian? A parar justo antes del fallo?
 
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