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Tema: [Soy nuevo ] |
hoppe
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Foro: Entrenamiento y Tonificación Muscular Publicado: Jue Oct 27, 2005 7:14 am Asunto: |
Para saber si estas sobreentrenado con un musculo, si durante 3 sesiones no:
* aumentas peso con las mismas repeticiones...
* aumentas repeticiones con el mismo peso...
* aumentas repeticiones con ... |
Tema: PRINCIPIOS WEIDER |
hoppe
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Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Jue Oct 27, 2005 7:09 am Asunto: |
Aun no se mucho sobre el tema, pero leo todo lo que cae en mis manos.
Y he leido un monton de veces que la forma de los musculos viene definida por la genetica, y es imposible cambiarla; por muchas t ... |
Tema: PIERDA PESO AHORA ¡PREGUNTEME COMO! |
hoppe
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Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Mie Oct 26, 2005 7:13 am Asunto: |
Joer, yo tambien he perdido 25 kilos en un año y no voy haciendo propaganda. Y seguro que mas de un 60% eran grasa Y si tomar ningun tipo de productos  |
Tema: transtornos dela alimentación |
hoppe
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Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Lun Oct 24, 2005 11:16 pm Asunto: |
La mejor solucion para cualquier adiccion es la abstinencia. Y lo mejor para la adiccion a los carbos, es logicamente, la abstinencia de carbos.
Y como bien explicas, tu eres claramente una adicta a ... |
Tema: Entra Si Sabes de Dieta |
hoppe
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Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Vie Oct 21, 2005 7:11 am Asunto: |
hola
te recomiendo que te leas [url=http://www.portalfitness.com/servicios/foro/phpBB2/viewtopic.php?t=171] este hilo (por lo menos las 6 o 7 primeras paginas). Te va a aclarar muchas cosas. Despues ... |
Tema: clara de los huevos |
hoppe
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Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Jue Oct 20, 2005 12:10 am Asunto: |
ya te digo. En mi casa gastamos casi 2 docenas de huevos a la semana  |
Tema: nuevo en el foro y os presento mi rutina para que me ayudeis |
hoppe
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Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Jue Oct 20, 2005 12:05 am Asunto: |
yo tampoco soy muy entendido en rutinas, pero veo que con tu rutina vas a estar sobreentrenado enseguida (si no lo estas ya, que diciendo que desde mayo has subido 1.5kgs es posible).
El lunes hace ... |
Tema: Consulta sobre insulina y edulcorantes que me tiene LOCOOOO |
hoppe
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Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Mie Oct 19, 2005 11:50 pm Asunto: |
Y porque estas nervioso, imichani?
Segun se desprende del experimento con Acesulfame-K en ratas, 150mg de este edulcorante provoca un aumento de la insulina casi similar que inyectando la misma can ... |
Tema: nuevo en el foro y os presento mi rutina para que me ayudeis |
hoppe
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Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Mie Oct 19, 2005 10:43 pm Asunto: |
Sky, [url=http://www.portalfitness.com/servicios/foro/phpbb2/viewtopic.php?t=4782] este hilo te puede aclarar muchas cosas sobre biotipos (ectos,...) y quien sabe, tal vez tambien sobre el entrenamie ... |
Tema: Es posible coger volumen consumiendo pocos carbos? |
hoppe
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Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Vie Oct 14, 2005 10:25 pm Asunto: |
gracias por el comentario, fede!
He estado buscando por el foro, y encontre esto en un hilo
d)Lo ideal seria que lo hagas x lo menos 48hs antes de piernas asi estan con todas las energias para s ... |
Tema: Es posible coger volumen consumiendo pocos carbos? |
hoppe
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Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Vie Oct 14, 2005 7:47 pm Asunto: |
Pero una de las premisas de hd es no realizar aerobicos para no sobreentrenar, no?. Habia pensado tambien en realizarlo para ayudar a perder la grasa, pero no se como influiria en mi entrenamiento.
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Tema: empezar a entrenar con heuvy duty |
hoppe
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Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Jue Oct 13, 2005 11:49 pm Asunto: |
hola leo,
[url=http://www.portalfitness.com/servicios/foro/phpbb2/viewtopic.php?t=3889] aqui tienes una magnifica recopilacion de todo lo que encontro fede sobre HD. Imprescindible!!
Y sobre la d ... |
Tema: Es posible coger volumen consumiendo pocos carbos? |
hoppe
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Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Vie Oct 07, 2005 11:31 pm Asunto: |
hola walter,
la verdad es que estoy muy confuso con el tema.
Si como sugiere Hector aumento el consumo de carbos los dias de entreno, al entrenar a las 7 de la mañana y consumir carbos despues, si m ... |
Tema: Aumento de masa en HD |
hoppe
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Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Vie Oct 07, 2005 11:15 pm Asunto: |
Pero en que se fundamenta? Porque supongo que tambien intervendran muchas mas variables, la dieta por ejemplo. |
Tema: Aumento de masa en HD |
hoppe
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Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Vie Oct 07, 2005 7:39 pm Asunto: |
a que te refieres, karkian? A parar justo antes del fallo? |
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