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Se encontraron 7 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Necesito consejo sobre entrenamiento
javimusculoso

Respuestas: 5
Lecturas: 3146

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Dom Jul 17, 2005 6:56 am   Asunto: Re: Necesito consejo sobre entrenamiento
Pues debido a una lesión de columna ocasionada en un combate de kick boxing, hace años que tengo la espalda fatal, no hay dia que no me duela, me apunté a un nuevo gimnasio hace una semana, que tiene ...
  Tema: Cual es el mejor ejercicio para espalda??
javimusculoso

Respuestas: 11
Lecturas: 5889

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Dom Jul 17, 2005 6:26 am   Asunto: Re: Cual es el mejor ejercicio para espalda??
Hola. Me he vuelto a leer el libro HD hasta la pagina 52 en una tarde Very Happy jaja es muy entretenido y no hay duda de k hay k entrenar con HD. He empezado por la rutina k vas 3 días a la semana ya k dice ...
  Tema: afecto anabolico del entreno de pierna
javimusculoso

Respuestas: 24
Lecturas: 9960

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Jul 17, 2005 3:32 am   Asunto: Re: te sigo simon
estoy con vos simon totalmente mira yo vivo en 1 ciudad costera, tengo muchos compañeros con los que voy al gimnacio que como vos decis ellos supuestamente tienen las piernas muy grandes y no les hace ...
  Tema: ¿Cómo empezar?
javimusculoso

Respuestas: 49
Lecturas: 79391

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Jul 17, 2005 3:25 am   Asunto: Re: ¿Cómo empezar?
Buenas, me presento soy Santi tngo 18 años y siempre me ha gustado practicar deporte, el problema por el que os consulto es porque quiero apuntarme a un gimnasio la semana que viene para ganar algo de ...
  Tema: creatina
javimusculoso

Respuestas: 8
Lecturas: 3399

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Jul 17, 2005 12:14 am   Asunto: creatina
alguien que tome creatina desde antes que yo y me diga si da resultados rapidos?
  Tema: Volumen en brazos
javimusculoso

Respuestas: 4
Lecturas: 3104

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Dom Jul 17, 2005 12:08 am   Asunto: Re: Volumen en brazos
Para ejercitar los biceps lo mejor es con una barra de mas o menos 1 m en una puerta puede ser te levantas hasta que tu cabeza supere la h de la barra.

Para ejercitar triceps el mejor ejercicio son ...
  Tema: edad para empezar
javimusculoso

Respuestas: 3
Lecturas: 2488

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Sab Jul 16, 2005 2:55 am   Asunto: Re: edad para empezar
hola, soy jorge y queria saber cual es la edad que se recomienda para empezar con un entrenamiento adecuado, yo tengo 16 años y entrenaba artes marciales, ahora queria saber si es recomendable que emp ...
 
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