Índice del Foro www.portalfitness.com www.portalfitness.com

 
 F.A.Q.F.A.Q.   BuscarBuscar   Lista de MiembrosLista de Miembros   Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios   RegístreseRegístrese 
 PerfilPerfil   Conéctese para revisar sus mensajesConéctese para revisar sus mensajes   ConectarseConectarse 

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvds, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

Se encontraron 86 resultados
Índice del Foro www.portalfitness.com
Autor Mensaje
  Tema: pesas, piscina y entrenamiento
jgoecijano

Respuestas: 7
Lecturas: 4510

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Oct 20, 2006 7:04 am   Asunto:
y que deberia comer por ejemplo antes y despues de ir a la piscina o gimnasio?
  Tema: pesas, piscina y entrenamiento
jgoecijano

Respuestas: 7
Lecturas: 4510

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Oct 19, 2006 4:50 pm   Asunto:
pues mi proposito es ganar volumen ya que estoy muy delgado, pero me gustaba mucho la idea de hacer natacion y asi no hacer tanta pesa seguida, como lo deberia de hacer para no perder muxo musculo?
  Tema: pesas, piscina y entrenamiento
jgoecijano

Respuestas: 7
Lecturas: 4510

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Oct 16, 2006 4:22 pm   Asunto: pesas, piscina y entrenamiento
wenas miren me he apuntado ahora a una piscina cubierta que tiene gimnasio, tenia pensado ir de lunes a sabado alternando pesas con piscina.eso seria por la mañana ya que por las tardes entreno en un ...
  Tema: empiezo a tener entradas
jgoecijano

Respuestas: 2
Lecturas: 7250

MensajeForo: Estética   Publicado: Mar May 02, 2006 3:30 pm   Asunto: empiezo a tener entradas
wenas pues el motivo de mi post es que a mi edad, 17 años, me estan empezando a salir entradas bastante pronunciadas, quisiera saber que podria hacer, de momento estoy usando un champú anticaida que l ...
  Tema: batido post-entreno
jgoecijano

Respuestas: 4
Lecturas: 5161

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Mar 21, 2006 4:55 pm   Asunto:
pues ceno sobre las 8y media 9, yo la cosa es que desde el gym a mi casa tardo 1 cuarto de hora, me puedo comer el platano cuando llegue a mi casa no? no creo que sea peor por esperar 10 minutillos. p ...
  Tema: batido post-entreno
jgoecijano

Respuestas: 4
Lecturas: 5161

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Mar 21, 2006 3:21 pm   Asunto:
pero es que despues de mi entreno viene la merienda, termino de entrear a las 5 y a las 6 menos cuarto ya toy merendando, tonse k hago nada mas llegar me como un platano y a las 6 menos cuarto me tomo ...
  Tema: batido post-entreno
jgoecijano

Respuestas: 4
Lecturas: 5161

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Mar 17, 2006 5:55 pm   Asunto: batido post-entreno
pues eso que quiero hacerme un batido casero para despues del entreno si puede ser de frutas yo he pensado esto. platano,fresas,leche y kiwi que os parece? esto lo otmaria junto con 3 claras de huevo ...
  Tema: muslos y gluteos:eliptica o carrera¿?
jgoecijano

Respuestas: 4
Lecturas: 4750

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Vie Feb 24, 2006 7:05 pm   Asunto:
eso del riesgo de rodilla es = xk soy joven y juego al futbol y no me pasa nada si no estoy para correr por la calle con 17 años apaga y vamonos.lo k kiero saber es cual de los dos tiene mas beneficio ...
  Tema: Si no quieres que siga creciendo, deja de entrenarlo
jgoecijano

Respuestas: 5
Lecturas: 3381

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Jue Feb 23, 2006 8:09 pm   Asunto:
a mi me pasa lo mismo me he estado yendo a correr y me he notado como los muslos crecen pero la grasa no se va
  Tema: muslos y gluteos:eliptica o carrera¿?
jgoecijano

Respuestas: 4
Lecturas: 4750

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Jue Feb 23, 2006 8:07 pm   Asunto: muslos y gluteos:eliptica o carrera¿?
hola miren tengo grasa en los muslos y gluteos y de lo demas estoy delgado, me gustaria saber k es mejor para eliminar esa grasa si es mejor eliptica 30m o 30m de carrera en la calle¿?. antes de ir a ...
  Tema: semilla de linaza
jgoecijano

Respuestas: 1
Lecturas: 1685

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Feb 21, 2006 12:53 pm   Asunto: semilla de linaza
wenas que opinais de esto de la linaza?? es que toy empezando a coger volumen y quisiera saber k opinais sobre tomar esto, tengo 17 años y mido 1,80 me gustaria tambien reducir grasa de la zona de los ...
  Tema: corn flakes o copos de avena
jgoecijano

Respuestas: 8
Lecturas: 8300

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Feb 17, 2006 7:00 pm   Asunto:
no no eso digo k son sin azucar. yo me tomo un plato k contiene dos vasos o 3 de leche aproximadamente y le echo colacao y dos cuchadaras dde azucar y esta wenisimo
  Tema: gluteos antes de correr?
jgoecijano

Respuestas: 4
Lecturas: 2473

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Vie Feb 17, 2006 1:44 pm   Asunto:
pues imagino k sera grasa ya k me agarro el caxete el culo amos k kasi seguro k es grasa, lo k pasa k tengo las piernas delgadas y el culo gordito y claro no me gusta jeje, weno pos eso dejare de hace ...
  Tema: atun en aceite o en agua
jgoecijano

Respuestas: 6
Lecturas: 3294

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Feb 17, 2006 1:42 pm   Asunto:
grasa no kiero perder peso 67 kilos y mido 1,80 asi k no kiero perder peso sino ganar volumen pero eso si correr hay k correr por muxo volumen k kiera coger
  Tema: corn flakes o copos de avena
jgoecijano

Respuestas: 8
Lecturas: 8300

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Feb 17, 2006 1:40 pm   Asunto:
tortitas de avena?? pues no donde las puedo comprar, x cierto yo lo copos de avena los compro en el mercadona vienen en una cajita azul, y los corn flakes los compro sin azucar
 
Página 1 de 6 Ir a página 1, 2, 3, 4, 5, 6  Siguiente
Todas las horas están en GMT
Saltar a:  


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group