Índice del Foro www.portalfitness.com www.portalfitness.com

 
 F.A.Q.F.A.Q.   BuscarBuscar   Lista de MiembrosLista de Miembros   Grupos de UsuariosGrupos de Usuarios   RegístreseRegístrese 
 PerfilPerfil   Conéctese para revisar sus mensajesConéctese para revisar sus mensajes   ConectarseConectarse 

LibreriaMariano.com - Libros usados y coleccionismo. También Dvds, Cds y Vinilos. Envíos a todo el mundo. Click Aquí

Se encontraron 336 resultados
Índice del Foro www.portalfitness.com
Autor Mensaje
  Tema: Tengo una super duda, quién me puede ayudar por favor??
jimny

Respuestas: 31
Lecturas: 19022

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Sab Dic 11, 2004 1:06 pm   Asunto:
hola Paulina~

eh? te colocaron una maquinita por 24horas? Shocked bueno, espero que no haya sido nada grave...

humm... te comento que lo peor que podias haber comido a esa hora eran los platan ...
  Tema: Tengo una super duda, quién me puede ayudar por favor??
jimny

Respuestas: 31
Lecturas: 19022

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Lun Dic 06, 2004 12:56 am   Asunto:
buenas,

los dias de descanso lo unico que no deberias hacer es la toma pre y post entreno, pero el desayuno lo haces igual.

nop... Shocked no quedaran almacenados...despues del ayuno nocturno, ...
  Tema: nutrición el día q no entrenaís
jimny

Respuestas: 5
Lecturas: 3736

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Dic 05, 2004 9:15 pm   Asunto:
Rolling Eyes Shocked ??
Diego, el chico pregunta si los dias que no entrena deberia o no comer esas frutas pre y post entreno...
  Tema: eshenme un cable con la dieta
jimny

Respuestas: 1
Lecturas: 2244

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Dic 05, 2004 9:14 pm   Asunto:
buenas...

a ver, hace bastante que no cuento las calorias y creo que la mayoria de los aficionados al culturismo tb. pasaron de contar calorias a contar los gramos de proteina y de carbohidratos en ...
  Tema: nutrición el día q no entrenaís
jimny

Respuestas: 5
Lecturas: 3736

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Dic 05, 2004 9:05 pm   Asunto:
buenas,

en mi caso lo unico que vario es que no tomo la comida post entreno, aparte de esta todo sigue igual.

ya que comentas que estas en definicion, pues lo ideal seria lo que comentas... no t ...
  Tema: Tengo una super duda, quién me puede ayudar por favor??
jimny

Respuestas: 31
Lecturas: 19022

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Dom Dic 05, 2004 9:00 pm   Asunto:
hola Paulina,

el tema de la proteina en polvo...tu hacias dos tomas al dia no? la de despues del entrenamiento y la que utilizabas en la merienda... ninguna de esas dos tomas te engordaran, asi que ...
  Tema: Tengo una super duda, quién me puede ayudar por favor??
jimny

Respuestas: 31
Lecturas: 19022

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Dom Dic 05, 2004 12:21 pm   Asunto:
hola Paulina...

bueno, lo de que el viernes te haya costado levantarte... era de esperarse, ya que habias dejado de entrenar un tiempo, pero ya tu cuerpo se ira acostumbrando otra vez y mejoraras m ...
  Tema: Tengo una super duda, quién me puede ayudar por favor??
jimny

Respuestas: 31
Lecturas: 19022

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Vie Dic 03, 2004 7:49 am   Asunto:
hola Paulina,

muy bien eso de ser precavida~!! lo hicisteis muy pero muy bien~! Wink

uff~ chica, mira que si que tienes una fuerza tremenda eh~! en extensiones con 6 ladrillos~!! te felicito ...
  Tema: HIIT, método revolucionario? necesito sus opiniones
jimny

Respuestas: 18
Lecturas: 15715

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Jue Dic 02, 2004 2:59 pm   Asunto:
jeje buenas~

nop~ no te preocupes, que el aerobico solo lo hago en volumen 2 veces por semana y nunca en ayunas ni despues de las pesas, ya que el objetivo que persigo con el aerobico no es la perd ...
  Tema: HIIT, método revolucionario? necesito sus opiniones
jimny

Respuestas: 18
Lecturas: 15715

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Jue Dic 02, 2004 2:04 pm   Asunto:
humm... interesante post Mio cid~!

no conocia este sistema de entrenamiento... pero me gusta~ Laughing
lo probare, pero sospecho que le hare alguna modificacion... Rolling Eyes

buen post...
saludos ...
  Tema: abdominales superiores e inferiores
jimny

Respuestas: 26
Lecturas: 15449

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mie Dic 01, 2004 4:18 pm   Asunto:
buenas,

mas bien el consejo a Paulina de leerse los documentos alli contenidos era para que entendiera bien el porque de ir disminuyendo los hidratos e ir aumentando las grasas...
pero tb. hay un ...
  Tema: abdominales superiores e inferiores
jimny

Respuestas: 26
Lecturas: 15449

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Lun Nov 29, 2004 9:27 pm   Asunto:
buenas,

peibol, si solo te falta destapar los abs. inferiores (teniendo por supuesto que ya estas marcado en otras partes de tu cuerpo) debes ser estricto con la seleccion de la fuente de grasa... ...
  Tema: Tengo una super duda, quién me puede ayudar por favor??
jimny

Respuestas: 31
Lecturas: 19022

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Lun Nov 29, 2004 9:12 pm   Asunto:
hola Paulina~!

a ver Paulina... yo creo que si tu te lo propones si que podras hacer de esto un estilo de vida... recuerda... "EL QUE QUIERE, PUEDE" asi que animos~!!

en mi caso, para espalda s ...
  Tema: Tengo una super duda, quién me puede ayudar por favor??
jimny

Respuestas: 31
Lecturas: 19022

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Lun Nov 29, 2004 8:33 am   Asunto:
hola Paulina~!

si me preguntas si soy culturista en el sentido de si compito, pues no, no lo soy... pero si soy culturista entendido como estilo de vida... y sip~ tal como supones, me encantan los ...
  Tema: Tengo una super duda, quién me puede ayudar por favor??
jimny

Respuestas: 31
Lecturas: 19022

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Dom Nov 28, 2004 8:54 pm   Asunto:
hola Paulina~!!

jeje~ ya era hora de que capte todo eh? Laughing

el tema de la sentadilla, pense que te habias confundido de nombre ya que yo utilizo hasta 85 kilos en la sentadilla libre, en pre ...
 
Página 1 de 23 Ir a página 1, 2, 3 ... 21, 22, 23  Siguiente
Todas las horas están en GMT
Saltar a:  


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group