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Autor Mensaje
  Tema: odio las verduras y estoy a dieta.Ayuda
jontio

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MensajeForo: Recetas para estar en forma disfrutando   Publicado: Vie Abr 14, 2006 7:57 am   Asunto:
purés i papillas

purés Y papillas.

Sorry.
  Tema: odio las verduras y estoy a dieta.Ayuda
jontio

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MensajeForo: Recetas para estar en forma disfrutando   Publicado: Vie Abr 14, 2006 7:56 am   Asunto:
¿Has pensado en hacer purés i papillas? Son más cómodas de comar y pueden resultar mucho más sabrosas.
  Tema: Otro principiante
jontio

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Vie Abr 14, 2006 7:55 am   Asunto:
Quería añadir (ya que no puedo editar) que tras el entrenamiento muscular hago 20 minutos de elíptica y hasta casa (15 minutos) voy en bicicleta. Además otro día voy a hacer piscina.
  Tema: Otro principiante
jontio

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Vie Abr 14, 2006 7:53 am   Asunto: Otro principiante
Hola a todos. Tal y como he comentado en otro hilo hasta el momento estuve haciendo una dieta hipocalórica y he perdido 32 kilos (mido 1,68m, peso 56kg y tengo 16 años, el IMC me sale bajo, de 19.84 y ...
  Tema: Nuevo en este mundo. ¿Qué dieta seguir para la tonificación?
jontio

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Abr 13, 2006 7:11 pm   Asunto:
He estado mirando dietas de definición (ya que tengo algo de grasa en algunas zonas como glúteos, muslos y abdomen) y todas las que hay creo que son de un alto consumo calórico para mí, además todas s ...
  Tema: Nuevo en este mundo. ¿Qué dieta seguir para la tonificación?
jontio

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Abr 13, 2006 4:16 pm   Asunto: Nuevo en este mundo. ¿Qué dieta seguir para la tonificación?
He encontrado el foro de casualidad, pero me parece que es justo lo que andaba buscando.

En cosa de un año he perdido 30kg haciendo una dieta hipocalórica, quedándome bien físicamente. Llevo en el ...
 
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