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Se encontraron 4 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Pregunta sobre abdominales con lastre
kinemove

Respuestas: 13
Lecturas: 16511

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mie Ene 20, 2010 2:02 am   Asunto:
yo usaria esa oportunidad para aniadir algo de cardio (salir a correr un rato) y dejar los dias de gimnasio para tonificar y hacer esos ejercicios de resistencia
  Tema: Tratado General de Rutinas de Abdominales
kinemove

Respuestas: 1
Lecturas: 7229

MensajeForo: Abdominales   Publicado: Mar Ene 19, 2010 2:27 am   Asunto:
interesante, confirmando lo ke venimos demostrando, una vez alcanzado el nivel, los ejercicios kon activacion muscular continua y/o con peso corporal son los mas efectivos. una lectura muy recomendabl ...
  Tema: Necesito ayuda
kinemove

Respuestas: 7
Lecturas: 6318

MensajeForo: Abdominales   Publicado: Mie Ene 13, 2010 6:19 pm   Asunto:
y cuidado con la birra
  Tema: Alguien puede hacerme una rutina porfavor?
kinemove

Respuestas: 2
Lecturas: 3538

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie Ene 13, 2010 2:56 am   Asunto:
en el gimnasio deberian de tener a alguien ke te podra ayudar con la rutina. si buskas mas sugerencias dinos cuantas sesiones por semana kieres entrenar y ke tipo de instalaciones son?

saludos
 
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