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Se encontraron 11 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: rutina hd pero de 3 dias
kiomatt

Respuestas: 7
Lecturas: 3517

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Sep 02, 2005 6:56 pm   Asunto:
Entonces la distribucion la tengo bien, que quito repeticiones o ejercicios?
  Tema: los alimentos se pesan en seco o una vez cocinados?
kiomatt

Respuestas: 6
Lecturas: 3260

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Sep 01, 2005 7:22 pm   Asunto:
Siempre en seco.
  Tema: rutina hd pero de 3 dias
kiomatt

Respuestas: 7
Lecturas: 3517

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Sep 01, 2005 7:10 pm   Asunto:
fede es que no se como montarla para hacerla bien pero la distribucion de los ejercicios me gusta, tu como la montarias para hacer tres dias.

Gracias de antemano
  Tema: rutina hd pero de 3 dias
kiomatt

Respuestas: 7
Lecturas: 3517

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Sep 01, 2005 3:51 pm   Asunto:
Bueno a ver si me dan mas opiniones pero mi idea es no practicar HD pero su rutina me gusta a ver si opinas mas foreros, pero gracias por la contestacion igual me he pasado en las repeticiones pero lo ...
  Tema: Walter tengos unas du
kiomatt

Respuestas: 15
Lecturas: 5899

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Mar Ago 30, 2005 7:06 pm   Asunto:
Gracias a todos por vuestras opiniones ya he empezado la rutina en introducción como dije lo probare 4 o 5 meses a ver que tal va, lo que si he notado que hacer 4-2-4 es bestial sobre todo en sentadil ...
  Tema: Vuelvo a empezar...
kiomatt

Respuestas: 9
Lecturas: 3686

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Lun Ago 29, 2005 8:26 pm   Asunto:
yo la verdad que te contestaria pero no tengo experiencia, lo que si he notado que en este foro no es que ayuden mucho igual es que llevo poco tiempo en el.

Un saludo
  Tema: [Ganancia de masa][Heavy Duty][1.78M 84KG][MESOMORFO]
kiomatt

Respuestas: 32
Lecturas: 42990

MensajeForo: Diarios de Entrenamiento   Publicado: Sab Ago 27, 2005 9:43 pm   Asunto:
Fede animo con tu entreno veo grandes progresos ah! es el mejor diario que he visto hasta ahora en los foros esta muy bien detallado seguire visitanlodo y viendo tus progresos.
  Tema: Walter tengos unas du
kiomatt

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MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Sab Ago 27, 2005 6:00 pm   Asunto:
Lo que he visto por internet son fotos de gente que hace HD y la mayoria estan fibrados se ve muy bien el musculo muy definido pero poco volumen, yo lo que quiero es coger volumen son unos kilos mas y ...
  Tema: Walter tengos unas du
kiomatt

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MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Sab Ago 27, 2005 5:49 pm   Asunto:
Tomo nota de lo que me decis para seguir aprendiendo aunque tampoco dejais muchas cosas claras pero gracias por la contestacion.
  Tema: Walter tengos unas du
kiomatt

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MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Vie Ago 26, 2005 7:01 pm   Asunto: Walter tengos unas du
Hola Walter en septiembre empezare con la rutina basica de HD hasta enero unos 4 meses por probar no se pierde nada.
Me gustaria saber si se gana el mismo volumen con HD como con weider lo que tengo ...
  Tema: hd musculos diferentes
kiomatt

Respuestas: 2
Lecturas: 1770

MensajeForo: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad   Publicado: Jue Ago 25, 2005 6:49 pm   Asunto: hd musculos diferentes
me ha comentado un compañero de trabajo que los musculos de fuerza son diferentes en eso esta deacuerdo que son mas pequeños al retener menos liquidos esto es cierto?
 
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