www.portalfitness.com

No os preocupeis,... que as chicas o las "tias" como normalmente las llamamos, nunca son bobas,... pero joder que bien se lo hacen. Es que suelen ser inteligentes.
Sino es por diagnostico siquiatrico ...

Si eres nadadora ya has superado el principal handicap, para los que se inician, que es el nado.
Fundamentalmente deberas equibrar el entrenamiento y probabemente hacer hincapie en la parte mas floj ...

Prueba con estos otros
http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/LVStandingLegCurlMultiHip.html
o similar con la polea
http://www.exrx.net/WeightExercises/Hamstrings/CBStandingLegCurl.html
o ...

El sobreentrenamiento es un cuadro clinico. Para llegar a él a que hacer las cosas muy mal.
Normalmente lo que suele pasar es un exceso de entreno combinado con poca recuperación y una alimentación ...

Dice Yako que los hombres de este foro tienen las ideas claras, no le falta razón. yo añadiria que la mayoria son de la misma opinión.
Lo que ocurre es que cuando nos juntamos un grupo empezamos a h ...

Yo tambien es lo que entiendo.
Y en agunos casos sin ningún control sanitario.

Antes de descartar el problema, tendrias que saber en que consisten esos ciclos. Si por el medio hay anabolizantes; es muy posible tenga que ver algo, aunque puede que no sea la única causa. Preguntar ...

Ya que habeis pedido opinion:
En principio atractivas, cara angulosa y expresion un pelin dura de cuerpo delgada pero sin que se noten los huesos (no a las modelos de pasarela). Sexualmente activas y ...

En postadolescentes puede servir para descargar tensión emocional en jornadas previas a pruebas importantes.
Lo importante es ser muy cautos y naturales con el tema, debido a que según como se coment ...

El enlace correcto es:
http://www.exrx.net/Exercise.html
Aqui ya eliges que tipo de ejercicios y entreno deseas

Visitar
www.ExRx.net
Vienen explicados todos los ejercicios con video
Tambien cada musculo y articulación
Solo un problema esta en ingles, la vida no es perfecta

Ademas el ejercicio de fuerza y velocidad necesita utilizar muchos recurso a nivel de transmisión nerviosa, para que sean efectivos.
El ejercicio a bajos regimenes incluso puramente aerobicos interf ...

Se supone, segun se ha comentado en multitud de ocasiones, que antes hay que estar seguros que estamos en condiciones adecuadas para la practica deportiva.
Estamos hablando en un foro deportivo, se s ...

Ejemplo de entreno para un tri. Hay que tener en cuenta que la prueba no era el objetivo principal y esa semana se pretendia mejorar la natacion con miras al Campeonato de España que era 3 semanas des ...

Mensaje tardio pero llega.
Algunos estabais interesados en conocer algo sobre Triatlon , en castellano sin h intercalada.
En primer lugar deciros que es una actividad bastante motivante ya que te va ...