Autor |
Mensaje |
Tema: dolor de cabeza |
lalita
Respuestas: 28
Lecturas: 19792
|
Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Mie Jul 13, 2005 6:22 pm Asunto: Re: ..... |
soy vigos... ...
Hola..... ¿te causaria algun inconveniente usar un solo nick ??? , sería mejor si asi lo hicieras
Saludos |
Tema: Da resultados la L-CARNITINA? |
lalita
Respuestas: 31
Lecturas: 91040
|
Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Mar Jul 12, 2005 8:14 pm Asunto: |
Buenas, me parece fantastico que se compartan experiencias, de hecho es uno de los propositos de un foro, pero les recuerdo a los que recien llegan que aqui no hay ningun medico para responder seria ... |
Tema: Para FedeTheGreat - Diario de Entrenamiento de tu amiga |
lalita
Respuestas: 10
Lecturas: 9388
|
Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Mar Jul 12, 2005 3:17 pm Asunto: |
De paso Lali, cuál es tu rutina de glúteos?
besito!
sentadilla
prensa
extension cuadriceps
curl femoral
Una semana hago prensa y la otra sentadilla, y el peso muerto lo hago el d ... |
Tema: Para FedeTheGreat - Diario de Entrenamiento de tu amiga |
lalita
Respuestas: 10
Lecturas: 9388
|
Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Mar Jul 12, 2005 2:48 pm Asunto: |
Hola Male, mientras no llega Fede te adelanto que yo jamas hago estocadas por una lesion vieja que tengo y creeme que no las echo de menos, y en cuanto a las sentadillas, si haces prensa éstas sobra ... |
Tema: ponerse moreno. |
lalita
Respuestas: 8
Lecturas: 32895
|
Foro: Estética Publicado: Vie Jul 08, 2005 10:54 pm Asunto: |
LA zanahoria es importante por el betacaroteno, éste en dosis elevadas y ayudados por la exposición solar pueden aumentar la coloracion de la piel . Ademas de la zanahoria lo encuentras en el melón, ... |
Tema: la leche |
lalita
Respuestas: 4
Lecturas: 5949
|
Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Vie Jul 08, 2005 10:47 pm Asunto: |
La desnatada lo que no tiene es GRASA, que no tiene nada que ver con LACTOSA. |
Tema: la leche |
lalita
Respuestas: 4
Lecturas: 5949
|
Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Vie Jul 08, 2005 10:31 pm Asunto: |
No es aconsejable porque la leche tiene lactosa que es un azucar, de ahi que en régimenes de definicion estricta se elimina.
saludos |
Tema: Cerveza y rendimento cardiovascular |
lalita
Respuestas: 13
Lecturas: 17466
|
Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Vie Jul 08, 2005 6:32 pm Asunto: Re: Cerveza y rendimento cardiovascular |
Me gusta tomar una o dos cervezas al dia ya que me relaja.
Si este es el unico proposito tomando cerveza lo puedes cambiar por un aguita de manzanilla  |
Tema: Batido-Leche-Ayuda |
lalita
Respuestas: 4
Lecturas: 5099
|
Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Jue Jul 07, 2005 10:45 pm Asunto: |
Otra opcion puede ser con agua y avena ¿no?  |
Tema: cuantos gramos de proteina deberia??? |
lalita
Respuestas: 31
Lecturas: 21941
|
Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Mar Jul 05, 2005 12:01 am Asunto: |
Entre 1,5 y 2 grs por kilo de peso, para aumentar masa mas que nada presta atencion a los carbos.
Saludos |
Tema: HD en mujeres |
lalita
Respuestas: 97
Lecturas: 60664
|
Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Lun Jul 04, 2005 9:20 pm Asunto: |
Traela al foro que nosotras nos encargamos  |
Tema: HD en mujeres |
lalita
Respuestas: 97
Lecturas: 60664
|
Foro: Heavy Duty y entrenamiento de alta intensidad Publicado: Mie Jun 29, 2005 8:34 pm Asunto: |
De todos modos comprendo lo que dices respecto a las mujeres, las conocemos..... jaja
QUE MANIA DE METER TODO EN LA MISMA BOLSA !  |
Tema: Suplemento para aumento muscular efectivo?? |
lalita
Respuestas: 14
Lecturas: 12851
|
Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Mar Jun 28, 2005 7:49 pm Asunto: |
Hola Diana...
Me alegro que estés mejor de la ansiedad y con los "problemillas" controlados .
Yo veo dificil que puedas aumentar masa muscular con tantos aerobicos , ¿porque no eliminas ... |
Tema: Suplemento para aumento muscular efectivo?? |
lalita
Respuestas: 14
Lecturas: 12851
|
Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Lun Jun 27, 2005 9:22 pm Asunto: |
Hola Diana !!!
Que lindo leerte por aqui nuevamente... bueno como bien te han dicho los compis mas arriba, los supelementos milagrosos no existen, lo mejor es una buena dieta y entrenamiento.
Co ... |
Tema: Estrias por pesas |
lalita
Respuestas: 22
Lecturas: 48579
|
Foro: Estética Publicado: Lun Jun 27, 2005 3:01 pm Asunto: |
El suspender o no el ejercicio es una desición muy personal, en el tema de la formación de estrías no te olvides que un factor importante es la disposición genética de cada persona.
Yo te diría qu ... |
|