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| Se encontraron 32 resultados |
| Autor | Mensaje |
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 Tema: Tiendas de suplementación |
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| larrios Respuestas: 6 Lecturas: 3666 |
 Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Sab Abr 10, 2004 7:57 pm Asunto: |
| hola!!
www.sportlander.com |
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| Tema: Dudita |
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| larrios Respuestas: 8 Lecturas: 3397 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Jue Abr 01, 2004 11:24 pm Asunto: |
| Sirve para joderte la espalda..... | |
| Tema: Donde hacer un curso de personal trainer? |
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| larrios Respuestas: 3 Lecturas: 5944 |
Foro: Entrenamiento y Tonificación Muscular Publicado: Vie Ene 30, 2004 1:29 pm Asunto: |
| hola!!
Fran si decidieras hacer un curso de entrenador personal aqui en España, por q asociación, escuela lo realizarias? Un saludo. |
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| Tema: Dominadas tras nuca |
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| larrios Respuestas: 4 Lecturas: 5705 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Jue Ene 29, 2004 4:03 pm Asunto: |
| hola!!
Gracias. Es cierto q es una ejecución un poco "rara" y q, como comenta benderick, deben de sufrir muchisimo los rotadores. Manolo por ahí iban los tiros de mi pregunta, ¡ hay cada mach ... |
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| Tema: Dominadas tras nuca |
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| larrios Respuestas: 4 Lecturas: 5705 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Jue Ene 29, 2004 10:11 am Asunto: Dominadas tras nuca |
| hola!!
qué opinais de este ejercicio?? Un saludo. |
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| Tema: Peck Deck!!?? |
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| larrios Respuestas: 6 Lecturas: 8895 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Jue Ene 29, 2004 9:26 am Asunto: |
| hola!!
Puedes ver la web de donde sacó JP la imagen haciendo clic con el boton derecho del raton, encima de la imagen, luego propiedades y te dice la direccion ( url). Es esta http://users.tele ... |
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| Tema: hombros y femorales? |
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| larrios Respuestas: 16 Lecturas: 16577 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Sab Ene 17, 2004 8:39 pm Asunto: |
| hola!!
Gracias por la esplicación JP. Allankidd no hay en tu gim ningun banco para hiperextensiones? Si no lo hay podrias hacerlo como te dijo JP, cualquier banco o escalon te puede servir. ... |
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| Tema: hombros y femorales? |
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| larrios Respuestas: 16 Lecturas: 16577 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Vie Ene 16, 2004 1:25 pm Asunto: |
| hola!!
Me ha surgido la duda. Siempre he visto y realizado el peso muerto para femoral con las piernas rigidas ( vease el primer gif animado). Mientras que para trabajar la espalda baja ( vease ... |
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| Tema: hombros y femorales? |
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| larrios Respuestas: 16 Lecturas: 16577 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Vie Ene 16, 2004 11:22 am Asunto: |
| hola!!
Sip, eso es verdad Fran, me confundí. Un saludo. |
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| Tema: hombros y femorales? |
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| larrios Respuestas: 16 Lecturas: 16577 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Vie Ene 16, 2004 11:00 am Asunto: |
| hola!!
Ambos ejercicios son diferentes, el 1 peso muerto, piernas rigidas, se utiliza para trabajar femorales y gluteos. El 2 peso muerto es mas utilizado para trabajar los lumbares. Un saludo. |
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| Tema: curiosidad... |
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| larrios Respuestas: 2 Lecturas: 3730 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Mar Ene 13, 2004 10:41 pm Asunto: curiosidad... |
| hola!!
Nada me ha surgido una cursiodidad de saber de que esta hecho el plastico que envuelve las cápsulas. Como es el foro de entrenamiento culturista, ganancia de peso y suplementación, por e ... |
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| Tema: press de banca declinado |
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| larrios Respuestas: 12 Lecturas: 14060 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Lun Ene 12, 2004 10:10 pm Asunto: |
| uyssss quise decir -40. Osea de -20º a -40º. | |
| Tema: press de banca declinado |
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| larrios Respuestas: 12 Lecturas: 14060 |
Foro: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso Publicado: Lun Ene 12, 2004 10:07 pm Asunto: |
| hola!!
Hace tiempo estuve por un gim en el cual no habia banca para hacer declinado. Lo hacia en el banco de abdominales con mancuernas. La declinación suele ser entre -20º y 40º. Un saludo. |
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| Tema: contenido de carbohidratos |
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| larrios Respuestas: 7 Lecturas: 3809 |
Foro: Nutrición, Dietética y Suplementación Publicado: Sab Ene 10, 2004 3:40 pm Asunto: |
| hola!!
Ahí llevas una base de datos de alimentos. http://www.seh-lelha.org/horus/busalim.htm Un saludo. |
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| Tema: Tambien |
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| larrios Respuestas: 2 Lecturas: 3585 |
Foro: Entrenamiento y Tonificación Muscular Publicado: Sab Ene 10, 2004 3:31 pm Asunto: |
| hola!!
Demasiadas series veo yo ahí. Como norma general, y en un entrenamiento tipo weider, se suelen hacer 12 para gurpo muscular grande y 9 para pequeño. Pero vamos, como digo, como norma general ... |
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