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Se encontraron 2 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: para q sirve exactamente esta rutina??
lin

Respuestas: 6
Lecturas: 6410

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Ene 28, 2004 8:36 am   Asunto:
es el entrenamiento q sigue un compañero, si el me decia q era para mejorar aerobicos y ganar fuerza pero lo q yo no se es si le vendra bien ya q lo veo "demasiado aerobico" ya q su constitucion natu ...
  Tema: para q sirve exactamente esta rutina??
lin

Respuestas: 6
Lecturas: 6410

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Ene 27, 2004 7:39 am   Asunto: para q sirve exactamente esta rutina??
hola buenas

me gustaria saber para q sirve esta rutina

lunes

10' bici

circuito:

hombro 1x15
pecho 1x15
biceps 1x15
tricpes 1x15
abdominales

circuito 3 veces en ese orden

10' c ...
 
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