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Autor Mensaje
  Tema: ¿Pesas y Correr?¿como hacerlos correctamente?
manue1986

Respuestas: 0
Lecturas: 4133

MensajeForo: Rutinas de Entrenamiento   Publicado: Mar Sep 22, 2009 2:54 am   Asunto: ¿Pesas y Correr?¿como hacerlos correctamente?
Hola a todos , llevo haciendo una rutina que por ahora me va bien y es la siguiente..
Lunes miercoles y viernes -> Abdominales , sentadillas con una pesa grande en los hombros y otro tipo d sentad ...
  Tema: ¿Pesas y Correr?¿como compaginarlos correctamente?
manue1986

Respuestas: 0
Lecturas: 4579

MensajeForo: Diarios de Entrenamiento   Publicado: Mar Sep 22, 2009 2:53 am   Asunto: ¿Pesas y Correr?¿como compaginarlos correctamente?
Hola a todos , llevo haciendo una rutina que por ahora me va bien y es la siguiente..
Lunes miercoles y viernes -> Abdominales , sentadillas con una pesa grande en los hombros y otro tipo d sentad ...
 
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