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Se encontraron 3 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Me ayudan con mi dieta y rutina?
marlomeli

Respuestas: 0
Lecturas: 2476

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Lun Jun 30, 2008 4:57 pm   Asunto: Me ayudan con mi dieta y rutina?
Hola a todos,

Soy mujer de 38 años Embarassed , mido 1.61 mts y peso 77 kilos. Necesito ayuda para bajar los ultimos 10 kilos, he bajado 15 kilos en el ultimo año Laughing , pero ya como que me estanqu ...
  Tema: videos de ejercicios?
marlomeli

Respuestas: 7
Lecturas: 27952

MensajeForo: Aerobic, Step, Ciclo Indoor, y Actividades Afines   Publicado: Lun Jun 23, 2008 8:21 pm   Asunto:
Puedes bajarlos del ares, solo buscas por tema, o por autor y lo bajas. Despues los puedes ver en tu PC, o quemarlo en un DVD
  Tema: Hola, nueva en el foro y con ganas de hacer nuevos amigos
marlomeli

Respuestas: 2
Lecturas: 4498

MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Lun Jun 23, 2008 7:26 pm   Asunto: Hola, nueva en el foro y con ganas de hacer nuevos amigos
Hola a todos,

Soy nueva aqui y escribo para contarles que he perdido 25 kilos, y aun me faltan otros 15 por bajar. Actualmente estoy haciendo body combat de 4 a 5 veces por semana, mas 1 a 2 veces ...
 
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