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Autor Mensaje
  Tema: BCAA'S
puesnose

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Lun Jun 16, 2008 9:49 am   Asunto:
ah, pues si llegas a hablar tecincamente...
me he quedado igual que estaba pero bueno, gracias por el post

asludos
  Tema: BCAA'S
puesnose

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Jun 15, 2008 11:08 pm   Asunto: BCAA'S
Que son y para que sirven los BCAA'S?

Vi que ha muchos tipos

Gracias y un saludo
  Tema: DUDA OXIDO NITRICO
puesnose

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Jun 15, 2008 8:59 pm   Asunto:
y la proteina de suero para ganar volumen va bien?p lei que habia 2 clases o algo asi...
  Tema: DUDA OXIDO NITRICO
puesnose

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Sab Jun 14, 2008 9:42 pm   Asunto:
evidentemente que sin dieta ni rutina no hay avance, y como bien dije, lo hay, pero demasiado lento, y es por si ayuda de algun modo a ganar masa muscular o volumen el oxido nitrico

disculpa si me ...
  Tema: DUDA OXIDO NITRICO
puesnose

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Sab Jun 14, 2008 1:58 am   Asunto: DUDA OXIDO NITRICO
Buenas

tengo una duda, acerca de si tomar o no oxido nitrico y que marca me aconsejan (en capsulas).
estoy yendo al gym hace 2 años, pero haciendo dieta llevo 2 meses aproximadamente para subir pe ...
  Tema: CREATINA EN POLVO O CAPSULAS¿
puesnose

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Sab Dic 15, 2007 11:57 pm   Asunto:
Pues como bien puse en otro post yo opté por cambiar de toma la creatina en polvo a tomarla en capsulas, vaya con que facilidad me la tomo ahora y no noto sabor a nada, claro,jejeje

decir que cuand ...
  Tema: COMO TOMAR LA CREATINA?
puesnose

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Dom Dic 09, 2007 8:00 pm   Asunto:
una duda, el da que no entreno tomo la creatina en ayunas, lei algo por ahi que debia de hacerlo asi mejor...

y el dia que entreno tengo la duda, porque yo nada mas terminar entrenamiento me tomo e ...
  Tema: GIMNASIOS DE BARCELONA(ESPAÑA)
puesnose

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MensajeForo: Amistades   Publicado: Jue Nov 22, 2007 4:32 pm   Asunto: GIMNASIOS DE BARCELONA(ESPAÑA)
YO VOY AL QSPORT DE SABADELL, ALGUIEN DE AQUI?
O DEL DIR

SALUDOS!
  Tema: CREATINA EN POLVO O CAPSULAS¿
puesnose

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Vie Nov 16, 2007 12:13 am   Asunto:
os prometo y lo digo de veras, que solo pensar en el sabor de la creatina se me arruga la cara y me entra un escalofrio, es asqueroso

POR DIOS ALGUNA SOLUCION?JEJE

hoy ni la tomé...
  Tema: CREATINA EN POLVO O CAPSULAS¿
puesnose

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Nov 14, 2007 5:59 pm   Asunto: CREATINA EN POLVO O CAPSULAS¿
Vereis, llevo 3 dias tomando creatina en polvo mezclada con zumo de naranja y pido un consejo, pk no puedo con ela, el sabor es asqueroso y no se disuelve del todo nunca, me da arcadas pensar en el sa ...
  Tema: COMO TOMAR LA CREATINA?
puesnose

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Jue Nov 08, 2007 9:02 pm   Asunto:
y el dia que no entreno cuando la tomo?despues de come?antes?

se puede tomar con leche?
  Tema: COMO TOMAR LA CREATINA?
puesnose

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Nov 07, 2007 7:48 pm   Asunto: COMO TOMAR LA CREATINA?
cada cuanto tomo creatina?
3 gramos media hora antes de entrenar y 3 gramos despues de entrenar? o solamente antes de entrenar?? y el batido de carbohidratos lo tomo despues de entrenar solamente?
e ...
  Tema: AMINOACIDOS
puesnose

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Nov 01, 2007 4:38 pm   Asunto:
AHORA SI, ME SACASTE DE DUDAS ... GRACIAS

estoy en proceso de enogrdamiento como dices tu, jaja, y no dispongo de tiempo para hacer tantas comidas al dia como deberia, por eso lo de los suplementos ...
  Tema: AMINOACIDOS
puesnose

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Jue Oct 25, 2007 1:21 pm   Asunto:
alguien que me pueda responder y no crear mas dudas?jajajaja
  Tema: AMINOACIDOS
puesnose

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Oct 09, 2007 10:01 pm   Asunto: Re: AMINOACIDOS
[quote="puesnose"]AYUDAN A ENGORDAR LOS AMINOACIDOS?
TOMO CARBOHIDRATOS PERO AYUDARIAN A GANAR VOLUMEN TAMBIEN ALGUN TIPO DE AMINOACIDOS EN CONCRETO?
GRACIAS

Y LA CREATINA??
o tb leche ...
 
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