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Autor Mensaje
  Tema: masturvacion y masa muscular
ricky90

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Lecturas: 10786

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Ene 09, 2007 6:33 pm   Asunto: masturvacion y masa muscular
creen q la masturvacio y el sexo puedan disminuir la masa muscular y ocacionar la perdida de energia? saludos
  Tema: q rutina me aconcejarian para aumentar mi masa muscular?
ricky90

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Lun Ago 14, 2006 6:11 pm   Asunto: q rutina me aconcejarian para aumentar mi masa muscular?
hola quisiera sabes q rutina me podrian aconcejar paraq crecer mas rapido claro q sea de 1 musculo a la semana aver si me podian hacer 3el favor de organizarmr una rutina buena para el crecimiento mus ...
  Tema: pan integral
ricky90

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mar Ago 08, 2006 12:58 pm   Asunto: pan integral
todos los panes integrales q venden en avastos y mercados son buenos

a y un pan integral deveria llevar azucar y manteca vegetal. saludos
  Tema: hasta q hora comer carbhidratos?
ricky90

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MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Mie Ago 02, 2006 9:14 pm   Asunto: hasta q hora comer carbhidratos?
como hasta q hora se deven comer carbos para evitar acumular grasa?
  Tema: masturvacion diaria
ricky90

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MensajeForo: Sexualidad   Publicado: Lun Jul 31, 2006 11:39 pm   Asunto:
no pero hay veses q me provoca y se por q es, es por no hacer nada y estar fastidiado pero yo lo evito (claro evito lo de todos los dias)no por el fisico se deja de tener relaciones y masturvarse por ...
  Tema: masturvacion diaria
ricky90

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Lecturas: 10781

MensajeForo: Sexualidad   Publicado: Lun Jul 31, 2006 5:40 pm   Asunto: masturvacion diaria
masturbarse a diario disminuye la energia y el rendimiento fisico?
  Tema: piernas en un solo dia?
ricky90

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Lun Jul 31, 2006 5:21 pm   Asunto:
creen q asi me agarraran mas volumen q por partes?
  Tema: temblor en los musclos
ricky90

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Sab Jul 29, 2006 4:29 pm   Asunto:
a mi tambien me pasa pero solo en piernas . mi entrenador me vio y me pregunto ricardo te estas masturvando todos los dias? jajajaja pero no creo q sea por eso. saludos
  Tema: que debo hacer despues del entrenamiento? comer o no?
ricky90

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Vie Jul 28, 2006 11:33 pm   Asunto:
depende de tus objetivos es como dice syg saludos
  Tema: piernas en un solo dia?
ricky90

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Vie Jul 28, 2006 11:31 pm   Asunto: piernas en un solo dia?
hola como creen q sea mejor hacer piernas en un solo dia toda las piernas o por separado es decir lunes cuadriceps jueves femorales etc.
  Tema: abdominales con peso o sin peso ?
ricky90

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mie Jul 26, 2006 5:55 pm   Asunto:
muchas gracias hector de verdad .pero tambien es q antes de empezar a hacer abdominales tenia la barriga plana ahora la tengo abultada `pero con los abdominales marcados y tengo 3 kg de grasa corporal ...
  Tema: Abdominales Marcados
ricky90

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mie Jul 26, 2006 5:39 pm   Asunto:
si tu entrenador tiene toda la razon . saludos
  Tema: abdominales con peso o sin peso ?
ricky90

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Mar Jul 25, 2006 1:38 am   Asunto: abdominales con peso o sin peso ?
hola a todos los de este foro q desde ahora los considero buenos amigos y chamos confiables porq yo soy nuvo y nunca le tuve mucha fe a esto de los foros cdiganme creen q se devan hacer abdominales co ...
  Tema: Anecdotas del Gym
ricky90

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MensajeForo: Amistades   Publicado: Mar Jul 25, 2006 1:29 am   Asunto:
a un pana se le rompio la polea hacuendo espalda y se pego el tubo en la caveza ademas q cayo de culo(q dolor) a y tenia mucho peso le quedo un chichon. saluds
  Tema: Música ideal para entrenar
ricky90

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MensajeForo: Amistades   Publicado: Mar Jul 25, 2006 1:22 am   Asunto:
a mi me gusta entrenar con reggaeton pero mi entrenador dice q pongan rock en ingles por q con ese "dale caliente mamy" entrena todo los dias con el mahcete parao.
 
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