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Se encontraron 5 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Entrenamiento Diario algun experto :)
smackdiegoh

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Dom Feb 14, 2010 7:32 pm   Asunto:
aH se me olvidaba tengo bastante desarrollado los abdominales superiores pero los inferiores xd no se notan muchos almenos que me ponga debajo de una luz :/
  Tema: Entrenamiento Diario algun experto :)
smackdiegoh

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Dom Feb 14, 2010 7:29 pm   Asunto:
Entonce me dedicare a aumentar la masa muscular me podrias decir que ejercicios hago para trabajar biceps,triceps,hombros y para abdominales.


deacuerdo a lo que tu dices serian

Lunes y Vierne ...
  Tema: Entrenamiento Diario algun experto :)
smackdiegoh

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Dom Feb 14, 2010 3:16 pm   Asunto: Entrenamiento Diario algun experto :)
hola mi nombre es diego soy principiante y me gustaría que me ayudaran con una rutina para estar en forma en mi casa,mi objetivo es marcar mi abdomen y aumentar un poco la masa muscular en los brazos ...
  Tema: Entrenamiento diario Dudas.
smackdiegoh

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MensajeForo: Diarios de Entrenamiento   Publicado: Dom Feb 14, 2010 2:56 pm   Asunto:
Al parecer no se puede editar queria aclarar que soy de Biotipo Ectomorfo y disculpen por no haber leido las reglas antes x),tambien quisiera agregar que llevo haciendo ejercicios hace unas 2 semanas.
  Tema: Entrenamiento diario Dudas.
smackdiegoh

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MensajeForo: Diarios de Entrenamiento   Publicado: Dom Feb 14, 2010 2:43 pm   Asunto: Entrenamiento diario Dudas.
Hola mi nombre es diego soy principiante y me gustaría que me ayudaran con una rutina para estar en forma en mi casa,mi objetivo es marcar mi abdomen y aumentar un poco la masa muscular en los brazos ...
 
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