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Se encontraron 15 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Revista Digital Dermasthetic
vic25

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MensajeForo: Estética   Publicado: Lun Abr 17, 2006 3:01 pm   Asunto:
DMOCA, excelente, gracias!
  Tema: AMINOACIDOS, CUANDO TOMARLOS?
vic25

Respuestas: 2
Lecturas: 1723

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Vie Mar 03, 2006 3:38 pm   Asunto: AMINOACIDOS, CUANDO TOMARLOS?
He leido en otros foros ke los aminoacidos tanto en eloquido como en pastillas hay que tomarlos ANTES del entrenamiento¿?¿? Neutral , porke evitan el catabolismo proeico (es decir ke evitan ke se destruya ...
  Tema: Ayuda con suplementos por favor
vic25

Respuestas: 3
Lecturas: 2131

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Dom Ene 29, 2006 3:15 pm   Asunto:
DJTENORIO----> Eres Español? aqui en España se puede comprar CREATINA en la farmacia ? con receta?......nunca lo habia escuchado.... Shocked
  Tema: [CREATINA] ¡Preguntar aquí!
vic25

Respuestas: 153
Lecturas: 121202

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Sab Ene 21, 2006 2:34 am   Asunto:
Muy wenas señores, he estao leyendo este post sobre la CREATINA y me esta pareciendo muy interesante, he aprendido bastantes cosas.
Este mes ke viene kiero empezar a tomar suplementos:

Febrero
...
  Tema: Sugerencias para desayuno
vic25

Respuestas: 6
Lecturas: 3202

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Sab Ene 14, 2006 7:16 pm   Asunto:
¿¿ AVENA??, para adelgazar?¿?¿?¿?, me lo pueden explicar??, no se supone ke la avena sirve para crecer, para cojer peso¿?¿?, YO YA NO ENTIENDO NADA vaya lio... Confused
  Tema: trabajar 2 grupos musculares por sesion.
vic25

Respuestas: 1
Lecturas: 1676

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Dom Ene 08, 2006 7:35 pm   Asunto:
Comparto la idea de tus compis de gim, porke cuando haces pecho tiras tambien de triceps, igual ke cuando haces dorsal tiras tambien de biceps, por lo ke si los haces juntos los ejercitas mejor, me ex ...
  Tema: quien me puede explicar como es el peso muero con barra??
vic25

Respuestas: 1
Lecturas: 1221

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Dom Ene 08, 2006 7:30 pm   Asunto:
Yo personalmente, no habia escuchado nunca lo de mantener la barra en el aire, lo suyo es hacer repeticiones, entre 8 y 12... Very Happy
  Tema: Mi dieta
vic25

Respuestas: 8
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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Dic 28, 2005 3:31 pm   Asunto:
Impresionante la respuesta!!, veo ke entiendes bastante... Very Happy .
Pero una cosa, ke es eso de los CASEINATOS?, debo sustituir mis batidos por esos caseinatos, debido a mi biotipo??.
Muchas Gracias, te ...
  Tema: Mi dieta
vic25

Respuestas: 8
Lecturas: 3121

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mar Dic 27, 2005 5:46 pm   Asunto:
Las claras las tomo cocidas (no se donde he leido que es la mejor manera de tomarlas) y la verdura tomo poca, alguna noche como tu dices, pero si, se ke deberia de tomar mas, pero es ke me da palo...j ...
  Tema: No es mejor hacer un musculo por dia??
vic25

Respuestas: 1
Lecturas: 1596

MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Sab Dic 24, 2005 7:37 pm   Asunto: No es mejor hacer un musculo por dia??
poss eso lo dicho, yo tengo entendido ke si se kiere aumentar la masa muscular es mejor un muscuo por dia, no?
Lo pregunto porke veo en este foro cada rutina en la ke se incluyen dos musculos y algu ...
  Tema: [PROTEINA DE SUERO] ¡Preguntar aquí!
vic25

Respuestas: 80
Lecturas: 77601

MensajeForo: Nutrición, Dietética y Suplementación   Publicado: Sab Dic 24, 2005 1:32 am   Asunto:
Wenas expertos, una preguntilla:
Que diferencia hay de una proteina de absorcion rapida a una de absorcion lenta,cual es mas recomendable tomar? cuales son mas habituales encontrar en las tiendas y c ...
  Tema: Entrenando Piernas
vic25

Respuestas: 117
Lecturas: 37821

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Dic 21, 2005 11:10 pm   Asunto:
Hola wenas Pablo, soy nuevo por este foro, he visto ke tomas muchas uvas (250grs), keria saber porke tanta uva, tengo entendido ke le uva es carbo, no? Bueno veo ke entiendes bastante del tema, agrade ...
  Tema: Mi dieta
vic25

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Mie Dic 21, 2005 12:40 pm   Asunto:
Mi objetivo es ganar masa muscular, y no tener mucha grasa, biotipo endoformo y si no hago ejercicio tiendo a engordar, GRACIAS por molestarte.
  Tema: Mi dieta
vic25

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MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Sab Dic 17, 2005 5:57 pm   Asunto: Se me olvidaba
perdon se me olvidaba mencionar en m dieta , los huevos cuando no tengo batido de proteinas suelo, tomarme 5 claras de huevo dspues de entrenar. A, y decir ke estoi un mes con batidos de proteinas y u ...
  Tema: Mi dieta
vic25

Respuestas: 8
Lecturas: 3121

MensajeForo: Entrenamiento Culturista y Ganancia de Peso   Publicado: Sab Dic 17, 2005 5:44 pm   Asunto: Mi dieta
Muy wenas, soi nuevo por aki. Me he estado leyendo varios asuntos y me parece muy interesante la web, me parece de gran ayuda para todos los ke somos unos enganxaos del GIM, weno mi pregunta es la sig ...
 
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