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Se encontraron 12 resultados
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Autor Mensaje
  Tema: Duda exceso de piel.
zd

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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Lun Jul 28, 2008 10:41 am   Asunto:
No hay "editar" en este foro Question

Alguien ha hecho ejercicios de gimnasia facial de esa?

Estilo http://es.fitness.com/forum/culturismo/como-entrenar-los-m-sculos-de-la-cara-17251.html ...
  Tema: Duda exceso de piel.
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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Lun Jul 28, 2008 10:36 am   Asunto:
Creo que seguiré más o menos como ahora hasta el final del verano a ver pero trabajando con más intensidad ( lo que yo llamo con el cuchillo entre los dientes) a ver si se me va arreglando la piel ent ...
  Tema: Duda exceso de piel.
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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Dom Jul 27, 2008 8:04 pm   Asunto:
Lo malo es que siempre siempre siempre he tenido la cara digamos de pan....y redonda (hasta cuando por un problema de la vida me quedé en los huesos) Sin exagerar parece que tenga como unos 15 kg de m ...
  Tema: Duda exceso de piel.
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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Sab Jul 26, 2008 10:55 pm   Asunto:
Gracias por responder, ya estoy usando una crema reafirmante de Dove.

Mi duda es con la dieta actualmente sigo :

Desayuno (11h) : Vaso de leche de soja con cafe y un poquito de avena.

Media ...
  Tema: Duda exceso de piel.
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MensajeForo: Entrenamiento y Tonificación Muscular   Publicado: Sab Jul 26, 2008 8:23 am   Asunto: Duda exceso de piel.
Les comento mi caso, cosa hará de 2 meses empecé con mi plan de adelgazamiento + pesas. Me queda algo de barriga.

Resulta que al principio me pasé de adelgazar un poco y tengo algo de piel sobrante ...
  Tema: Expediente X al bajar de peso.
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MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mar Jul 22, 2008 12:55 pm   Asunto:
Gracias el pescado me encanta! y más lo que me pierde el salmón! (que antes no comía porque es un tanto graso.
  Tema: Expediente X al bajar de peso.
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MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mar Jul 22, 2008 10:02 am   Asunto:
Dieta version 2.0 Very Happy

Después de leer bastante creo que he llegado al final a la dieta :


Desayuno (11h) : Vaso de leche de soja con cafe y un poquito de avena.

Media mañana (13) : Sandwich ...
  Tema: Rozando el mes
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MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Jue Jul 17, 2008 9:30 am   Asunto:
Te paso como a mí perdí demasiado al principio y ahora cuesta la vida si llego a bajar algo.

Las piernas se me han quedado finitas pero con unos gemelos grandecitos.

Se aconseja realizar tal vez ...
  Tema: Bajar el peso y aumentar la fuerza resistencia
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MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Jue Jul 17, 2008 9:27 am   Asunto:
Yo he conseguido resistencia mas que con mucho tiempo cada día, muchos días seguidos (hago 1h como se aconseja por aquí).

Salu2.
  Tema: Expediente X al bajar de peso.
zd

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MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mie Jul 16, 2008 11:45 pm   Asunto:
Muchas gracias por las sugerencias Smile a ver por dónde empiezo :

-Actualmente como más que antes porque me asustaba lo de comer tan poco y perder peso tan rápido :

Desayuno (11h) : Medio litro ...
  Tema: Es correcto lo que estoy haciendo?
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MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Mie Jul 02, 2008 9:12 am   Asunto:
La semana pasada hacía 40+ min a 160+ pulsaciones y no noté cambio alguno, yo tampoco me cansaba.

Esta semana hago sobre 150 y 1h+ me canso algo menos y sí que noto resultados.

Salu2.
  Tema: Expediente X al bajar de peso.
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MensajeForo: Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal   Publicado: Dom Jun 29, 2008 11:20 am   Asunto: Expediente X al bajar de peso.
Pues les comento.

Hará un mes dedicidí ponerme a dieta y darle al gimnasio a ver si reducíamos la barriga cervecera Embarassed .

Comencé con 76 kilos.

-La pimera semana bajé un kilillo.
-La seg ...
 
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